Общеизвестно, в особенности среди тех, кто сталкивался с  такой проблемой, как «бесплодие» (медицинский диагноз) ставится лишь тогда, когда после 12 месяцев регулярной половой жизни не произошла беременность.

 

  Но - вот уже проходит 4-5 месяцев, полгода и пара, а особенно - партнерша, как наиболее эмоциональная её половина, начинает переживать и нервничать. Некоторые решаются на полное обследование, не дожидаясь окончания года. Но нужно ли, так как это настолько длительная, и временами неприятная процедура? Кроме того, существуют доступные способы повысить способность зачать и родить ребёнка. Рассмотрим их подробнее.

 

 Как правило, причинами того, что беременность никак не наступает, являются проблемы воспалительного, гормонального или психологического характера. Все их можно разрешить.

 

1.   Воспалительное заболевание малого таза, как у парней, так и у девушек - явление в наши дни распространенное. Это могут быть последствия незалеченных полностью заболеваний мочеполовой системы, гриппа, и даже - кариеса. Потому, обязательно вылечите зубы, а в роли мягкой профилактики можно заварить и пить мяту, зверобой, тысячелистник, ромашку. Женские проблемы хорошо лечит боровая матка, кроме воспалений она гармонизирует гормональный фон.
2.   Не секрет, что гормоны не любят колебаний веса, потому, старайтесь резко не худеть, и не поправляться. Хотя и лишняя полнота, и худоба могут затруднять зачатие. Лучше - корректировать вес постепенно и мягко. Гормонам «нравится» белковая пища. Поэтому, включайте в свой рацион рыбу, творог, мясо, морепродукты в достаточном количестве. В рецептах «плодородия» некоторых народов у моря, встречается одинаковая рекомендация: есть отварную скумбрию девушкам каждый день до наступления беременности. Вероятно, она сработает и в вашем случае. В рыбе есть полиненасыщенные жирные кислоты - они нужны репродуктивной системе.
3.   Еще можно порекомендовать пить фолиевую кислоту по 1 таблетке на ночь и витамины «Е» по 1 капсуле 3 раза в день после приема пищи.
4.   Возможно, проблемы есть в мужчине. Тогда и ему нужно будет попробовать «мягкую коррекцию». Желательно отказаться от горячей продолжительной ванны и бани, а также - пить отвар семян подорожника - хорошее средство. И - кушать мед с маком, тоже испытано многими поколениями разных народов.
5.   Вообще-то, мед и его продукты полезны и девушкам. Прополис и маточное молочко - хорошие средства коррекции проблем разного вида сложностей с зачатием.
6.   Определенные физические упражнения хорошо помогают забеременеть. Это - активный (однако не до изнеможения) отдых - плавание, ходьба, велосипед. Хорошо помогает справиться с проблемой придатков упражнение: ложитесь на пол, на живот, и по очереди поднимать вверх прямую то левую, то правую ногу. По 15 раз с каждой ноги, по 2 подхода в день. Еще и в йоге есть упражнения, которые улучшают кровообращение в малом тазу, особые асаны.
7.   Половой жизнью надо жить через день, чтобы сперматозоиды не успевали «устать», однако и не разленились. Чем будут реже контакты, тем меньше возможность «попасть» на овуляцию, а не достаточно подвижные сперматозоиды не доживут до встречи с яйцеклеткой через день. Слишком частые контакты понижают количество мужских клеток.

 

  Все эти способы могут повышать способность зачать и родить ребёнка. Помочь можно себе и еще более профессионально, если использовать знания медицины. Надо каждый день, утром, не открывая глаз, не вставая с постели, измерять ректальную температуру. Если она в пределах 37 градусов Цельсия, значит - прошла овуляция, и в этот день могло быть зачатие. Значит, нужно вести себя так, как будто Вы забеременели. Ведь больше половины беременностей заканчиваются именно впервые дни, клетки просто прекращаются делиться. А женщина считает, что она не сможет забеременеть. Не нужно перегреваться, утомляться и переохлаждаться, переедать.

 

  Стрессовое состояние или изменение температуры даже на маленькую величину может изменять гормональный фон, и деление клеток прекратится. Если температура сохраняется несколько дней в районе 37 градусов, вероятно, вы и вправду беременны. Если же она составляет 36,6- 36,8 градусов, и не увеличивается в течение месяца, это может говорить о гормональных проблемах. Тогда, не нужно терять времени, и после 4-х недель таких измерений желательно обратиться к врачу.

 

  Порой причина - в «зацикленности» на проблеме. Попробуйте развеяться, найти интересную работу, увлекательное и полезное хобби. Вероятно, это позволит мечтам скорее осуществиться.

  Еще в начале прошлого столетия женщины, перешагнувшие сорокалетний рубеж не могли и представить себя в роли молодых мамочек.

  Щитовидная железа – жизненно важный орган. Она поддерживает гормональную систему человека на оптимальном уровне. Если возникает дисбаланс тиреоидных гормонов, это мгновенно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии.

  Женский организм более подвержен болезням щитовидной железы, нежели мужской.  Любые неполадки со «щитовидкой» могут привести к нарушением менструального цикла, а также к вторичному бесплодию. Проблемы со щитовидной железой отрицательно сказываются на течении беременности, усугубляет положение и тот факт, что лечение или диагностика таких заболеваний часто небезопасны для развивающегося плода.

  Для того чтобы предупредить заболевания щитовидной железы или вовремя их обнаружить, необходимо пройти качественное обследование. Основным его методом является осмотр (внешняя оценка состояния «щитовидки» и пальпация). Многие болезни этого органа сопровождаются деструкцией тканей (фиброз, узлы) и увеличением его размеров (зоб). Пальпация в исследовании состояния щитовидной железы очень важна, так как она помогает выявить признаки неблагополучия на ранних стадиях.

  Для обследования «щитовидки» широко используется метод ультразвукового исследования (УЗИ) и анализ крови на гормоны Т4, Т3 и ТТГ. Следует также определить уровень холестерина в организме, который обычно ниже нормы при гипертиреозе (повышенная концентрация тиреоидных гормонов) и выше нормы при гипотиреозе (низкий уровень гормонов щитовидной железы). Если в ходе обследования обнаруживаются узлы, то нужно провести их биопсию.

  Состояние щитовидной железы играет существенную роль в процессе планирования и зачатия ребенка. Так как неполадки в этом органе могут вызывать серьезные сбои в гормональной системе, а, следовательно, нарушать нормальный менструальный цикл, вероятность успешного зачатия крайне мала. При гипотиреозе, гипофиз выделяет чрезмерное количество гормона пролактина, а его избыток блокирует менструальный цикла. Соответственно, овуляция не происходит, и зачатие становится невозможным. Гипертиреоз также способствует нерегулярности месячных или их отсутствию (аменорея), что следует учитывать во время планирования беременности.

  Наступившая беременность с заболеванием щитовидной железы должны быть рассмотрены как явление, требующее пристального врачебного контроля.  Иногда во время беременности размеры «щитовидки» увеличиваются в связи с большим притоком крови. Показатели уровня тироксина и белка ТСГ повышаются в 2 раза, хотя уровень свободного Т4 остается в норме. Многие симптомы (тахикардия, жар, потливость, ускоренный обмен веществ), которые беременность часто провоцирует, очень напоминают признаки легкой формы гипертиреоза. Поэтому необходимо исключить наличие заболевания щитовидной железы еще в самом начале беременности.

  У некоторых беременных женщин течение легкой формы гипертиреоза заметно смягчается за счет естественной ремиссии. Если же этого не происходит, то болезнь может иметь очень серьезные последствия. Гипертиреоз опасен для плода и матери, прежде всего, чрезмерным ускорением обменных процессов и возникновением тиреотоксического криза в процессе родоразрешения. Выраженный гипертиреоз увеличивает риск анэмбрионии (замирание плода) и выкидыша.

  Щитовидная железа ребенка начинает развиваться и функционировать уже на 10-12-й недели внутриутробного развития. Тиреоидные гормоны матери проникают к плоду на ранних сроках беременности, обеспечивая тем самым нормальное формирование нервной системы плода. Они производятся щитовидной железой матери, а позже и ребенка.  Недостаток этих гормонов во время беременности создает благоприятные условия для возникновения зоба у плода. Зоб может препятствовать вхождению его головки в родовой канал и спровоцировать замедление или отсутствие родовой деятельности.

  Хронические заболевания щитовидной железы, а также их последствия грозят детям тех матерей, которые во время беременности испытывали не только недостаток тиреоидных гормонов (гипотиреоз), но и значительный их избыток. В этом плане гипертиреоз гораздо опаснее. Не меньшую опасность представляют тиреостатические препараты и радиоактивные изотопы йода, необходимые для диагностики и лечения. Эти лекарственные препараты способны преодолевать плацентарный барьер и накапливаться в организме плода.

  Долгожданная беременность женщины, страдающей заболеваниями щитовидной железы, может омрачаться достаточно трудным выбором между вредом от лечения сильными препаратами и опасностью отсутствия надлежащей терапии для будущей матери. Запущенный гипертиреоз грозит нарушениями работы сердца и органов дыхания, а также недостаточной массой тела новорожденного. Такому малышу придется длительное время быть под врачебным контролем и лечить щитовидную железу. Врожденный гипотиреоз приводит к не менее серьезным проблемам в виде отставания в умственном развитии и нарушения роста.

  Запланированная беременность с заболеваниями щитовидной железы могут и не обернуться грозными осложнениями, если вовремя (лучше всего до наступления беременности) сделать все необходимые обследования: анализ крови на Т3, Т4, ТСГ и ТТГ, тест на стимуляцию железы, УЗИ, сцинтиграфию (определение степени накопления йода тканями органа) и биопсию узлов (при необходимости).

  После родов, в случае продолжения консервативного лечения, грудное вскармливание младенца не должно быть отменено, так как концентрация гормональных (тиреоидных) препаратов в молоке ничтожно мала (при условии, что не увеличены дозы препарата!).

  - Никак не получается забеременеть - грустно сказала давняя знакомая и закурила - все уже перепробовали, а никак!
  - А ты попробуй бросить курить.
  - причем тут это? Я же не беременна.
  - Ошибаешься! Причина как раз может быть именно в этом.

  Работа современных женщин очень часто бывает связана с компьютером, который, как известно, оказывает определенное влияние на организм человека. Влияет ли работа за компьютером во время беременности на ее течение – вопрос, который очень волнует будущих мамочек, и однозначный ответ на который не сможет дать ни один врач. Компьютер вошел в нашу жизнь достаточно недавно и прошло довольно мало времени, чтобы делать определенные выводы. Да и компьютеры постоянно усовершенствуются, отличаются от тех, которые работали давно, даже 15 лет назад.

 

  Рассмотрим две стороны этого вопроса. Первая – каких либо данных о том, что компьютер оказывает негативное влияние на плод: провоцирует выкидыш, увеличивает риск возникновения порока плода, приводит к осложнениям – не существует. Монитор – не источник вредных ионизирующих или радиоактивных излучений, он является источником электростатических и электромагнитных полей, не оказывающих негативного влияния на генетический аппарат и не вызывающих мутацию клеток в человеческом организме. По крайней мере, такое влияние учеными при проведении исследований обнаружено не было.

  Другая сторона вопроса о том, влияет ли работа за компьютером на организм женщины и сам плод во время беременности в том, что беременность является особым состоянием организма, которое требует от женщины огромных физических и моральных затрат, мобилизации всех сил организма, а вот при таких условиях отрицательные аспекты компьютерного воздействия могут значительно усиливать свое влияние и выражаться в различных вариантах.

  В процессе беременности организм женщины претерпевает огромные изменения практически всех своих систем, значительные изменения оказывают влияние на органы зрения, часто возникают изменения глазного дна в результате изменения процесса кровообращения. Во время беременности работа за компьютером может приводить к возникновению или прогрессированию близорукости. Сочетаясь с негативным влиянием излучения, исходящего от монитора, данное обстоятельство может быть достаточно серьезным испытанием для глаз беременной женщины, да и для общего состояния организма тоже – могут возникать быстрая утомляемость и головные боли.

 

     Сидим, но не долго.

  Врачами было доказано, что длительное сидение, которого требует работа за компьютером, даже не только во время беременности, приводит к тому, что кровь в малом тазу застаивается. При этом значительно ухудшается кровоснабжение различных органов, которые располагаются в брюшной полости, что относится и к матке, происходит замедление обмена веществ. Во время беременности в таких условиях приток крови к плоду уменьшается, что соответственно негативно сказывается кислородным голоданием и замедленным выведением от плода продуктов обмена.

    Коварный геморрой

  И сам процесс беременности, и потуги в родах могут приводить к обострению и развитию геморроя, а сидячее положение, которого в большинстве случаев требует работа за компьютером, способствует и увеличивает вероятность этого во много раз. В процессе развития плода матка растет и увеличивается, занимает большую часть брюшной полости, подвижные органы передвигаются вверх, прямая кишка придвигается вплотную к костям таза, в результате чего пережимаются кровеносные сосуды, а кавернозные тельца переполняются кровью. При родах очень важно прислушиваться к советам акушера и доктора, правильно тужиться, тогда риск возникновения геморроя значительно уменьшается.

  Во время беременности, работая за компьютером, почаще делайте перерывы – вставайте, прогуливайтесь по коридору или делайте специальную гимнастику – максимально разгружайте тазовые кости, избегайте застоя крови в области малого таза.

    Разгружаем позвоночник

  Во время беременности происходит увеличение массы тела, смещение центра тяжести вперед, в результате чего значительно увеличивается нагрузка на позвоночник. Работа за компьютером также увеличивает нагрузку на позвоночный столб, выступающий живот не позволяет удобно устроиться в сидячем положении, поэтому приходится принимать максимально допустимое положение тела, что не всегда комфортно. К тому же, при беременности в женском организме наблюдается ощутимый дефицит кальция, который в сочетании с неправильным положением тела во время работы на компьютере может стать основным фактором риска развития остеохондроза и прочих заболеваний позвоночника и суставов.

    На прогулку становись!

  Даже для совершенно здорового человека длительное нахождение в закрытом пространстве, в плохо проветриваемом помещении – это плохо и чревато различными отрицательными последствиями – кислородное голодание приводит к возникновению головных болей, общей утомляемости организма, плохому самочувствию, а для женщины во время беременности такое времяпровождение, даже если оно связано с работой, вообще не допустимо. Причем все последствия отрицательно сказываются не только на самой женщине, но и на ребенке – нехватка кислорода приводит к возникновению осложнений и прочих неприятностей. Поэтому важно побольше гулять на свежем воздухе, активно проводить свободное время.

    Как же обезопасить себя и ребенка, если работа за компьютером так важна для Вас во время беременности?

  • Своевременно становитесь на учет в женской консультации
  • Регулярно в указанные сроки посещайте гинеколога 
  • Получите необходимые консультации у врачей-специалистов
  • Правильно организовывайте свое рабочее время и место  
  • Сбалансированно и правильно питайтесь
  • Отдыхайте достаточное количество времени
  • Гуляйте на свежем воздухе
  • Выполняйте специальные комплексы упражнений, направленные на расслабление мышц спины, оказание поддержки для позвоночника и другие, рекомендованные Вашим врачом или разученные на специальных курсах для беременных
  • Знайте свои права. Закон обязывает работодателей обеспечивать женщин во время беременности более легкой работой и сохранять прежний средний заработок. 

  Вот и успешно миновали три первые месяца Вашей беременности. Организм понемногу адаптируется к новому состоянию, уже позади такое явление как токсикоз. У многих будущих мамочек возникает вопрос: как правильно организовать питание во втором триместре беременности? Давайте попробуем прояснить ситуацию.

 

  В организме активизируется способность качественно и полно усваивать полезные пищевые вещества, поэтому увеличивать количество потребляемой пищи не стоит. Лучше уделить внимание сбалансированности и качеству употребляемой еды. Питание во втором триместре, так же, как и в первом, должно быть разнообразным и полезным. Во время беременности постоянно хочется чего-нибудь вкусненького, не отказывайте себе в этих желаниях, знайте только меру.

  В этот период беременности крошечный человечек внутри Вас уже сформировался. Питание во втором триместре беременности должно быть направлено на то, чтобы обеспечить необходимое количество полезных веществ, витаминов и других необходимых веществ для полноценного развития, роста и защиты ребенка. Природой предусмотрено, что если во время беременности с питанием мамочка недополучает каких либо необходимых веществ, то ребенок берет их из ее организма, что является нежелательным. Так что, лучше следить за питанием, тем более что делать это несложно и придерживаться следующих четырех принципов:

    Принцип первый – отказываемся от рафинированных продуктов  

  На первом месте в питании во втором триместре беременности – хлеб из цельного зерна, с добавлением разных злаков, семян подсолнечника, тмина, кунжута и других, хлеб с отрубями. Белый пушистый хлебушек, приготовленный из муки высшего сорта, попадает под запрет ввиду преобладания в нем калорий и легкоусвояемых углеводов. Витаминов в таком продукте маловато, частое употребление хлебобулочных изделий из муки высшего сорта приводит к колебаниям уровня сахара в крови, что также при беременности влияет на организм не лучшим образом. Введение в питание хлеба из цельного зерна и изделий из муки грубого помола помогает стабилизировать уровень сахара и обеспечивает организм беременной женщины витаминами группы В. Допустимая норма хлеба – 200-300 граммов в день.
  
  Из сладостей во втором триместре беременности отдайте предпочтение халве, мармеладу, мюсли с орехами, сухофруктами цукатами.

    Принцип второй – выбираем продукты, содержащие витамин Д

  Витамин D необходим для профилактики возникновения рахита, для формирования и роста костной системы малыша. Большое количество этого ценного витамина содержится в рыбных продуктах, а всем известный рыбий жир является просто его кладовой. Но на самом деле, он является препаратом, пищевой добавкой, а не продуктом питания. Витамином D богаты также и яичный желток, молочные продукты, цельное молоко (натуральное, не восстановленное). Особенностью этого витамина является то, что вырабатывается он под действием солнечных лучей. Если время Вашей беременности приходится на «темное» время года, то врач может Вам порекомендовать принимать рыбий жир ежедневно, по 10 мг. Если Вы уже принимаете во втором триместре беременности специальный комплекс витаминов для беременных, то обязательно скажите об этом доктору и согласуйте дозу в индивидуальном порядке.

    Принцип третий - выбираем продукты, богатые кальцием

  Приблизительно с 17 недели малыш в мамочкином животике активно дает о себе знать разнообразными движениями и толчками. Костная система активно развивается, растет и укрепляется, а значит, требуется больше кальция для ее обеспечения, поэтому, питание в этом периоде должно включать большое количество продуктов, имеющих в своем составе кальций. Употребление продуктов, содержащих кальций, снижает риск появление гипертонии во время беременности, а также положительно сказывается на состоянии костей и зубов. Ваше питание должно содержать кальций и фосфор в соотношении 2х1. Где будем искать кальций? Молоко, молочные и кисломолочные продукты, сыр, шпинат, абрикосы, брокколи, грецкие орехи, миндаль, фасоль, кунжут, халва – в них кальций содержится в нужных количествах и они полезны во втором триместре беременности. Отличным источником кальция является хурма - так что Вам повезло, если беременность припадает на срок созревания и продажи этого ценного фрукта в нашей стране.

    Принцип четвертый - ищем источники железа

  Железо необходимо для успешного обеспечения процесса кроветворения. Примерно с 22 недели потребность мамы и малыша в железе значительно возрастает. Если не хотите во втором триместре беременности принимать железо в виде железосодержащих препаратов, то вводите в свое питание продукты, богатые этим ценным элементом. Настоящим рекордсменом по содержанию железа является печень. Но злоупотреблять этим продуктом также не стоит, так как в печени содержится большое количество витамина А, его передозировка может привести к возникновению разных пороков развития. Хотя, следует подчеркнуть, что натуральные продукты, содержащие витамин А в своем составе не так опасны, как аптечные препараты. Так что – все хорошо в меру. Следует также учитывать сочетание продуктов в дневном рационе: если в сегодняшнем меню присутствовало красное мясо, сливочное масло, то от блюд из печени можно и отказаться. 

  Железо также содержится в курином мясе, овощах темно-зеленого цвета, фасоли, хлебе из цельного зерна, в яблоках овсяной каше, сухофруктах. Но кроме употребления в пищу продуктов, богатых железом следует позаботиться и о том, чтобы оно хорошо усваивалось. Усвоение железа улучшается, если употреблять свежевыжатые соки из фруктов и овощей. А вот если Вы запиваете свою еду чаем или кофе, то усвоение железа усложняется, оно усваивается на 50 процентов. Лучше употребить свои любимые напитки через полтора часа после еды, так можно избежать отрицательных последствий. При необходимости врач может назначить Вам прием препаратов железа, что крайне нежелательно, так как они вызывают запоры. 

   Вот роды уже позади, Ваш малыш сладко посапывает в кроватке, о дальнейшем пополнении семейства Вы пока не задумываетесь. Возникает проблема, как организовать предохранение от беременности после родов, чтобы незапланированная беременность не стала неожиданностью? Поговорим немного о секретах контрацепции, которыми успешно пользуются молодые мамочки и которые уж точно не подведут.

  Обманчивое утверждение

  Нет, наверное, такой мамочки, которая бы ни разу не слышала: «Пока кормишь грудью – забеременеть не сможешь». А как много молодых мамочек, поверив этому утверждению забеременели и успешно родили… Как же так? Казалось бы, секрет прост – во время грудного вскармливания в организме молодой женщины вырабатывается пролактин – гормон, блокирующий работу яичников, в результате чего рост и развитие яйцеклетки прекращается, выход ее во время овуляции замедляется, и беременность не наступает. Предохранение от беременности – налицо. Однако очень часто этот способ не срабатывает. Виной тому современный ритм жизни, постоянная усталость, неблагополучная экологическая обстановка. Исследования показали, что во многих случаях женщина может кормить ребенка грудью, а функция яичников спокойно себе восстанавливается. Женщина думает, что предохранение от беременности организовано на высшем уровне, а на самом деле под сердцем растет уже крошечный комочек.

  Как же быть? Как организовать предохранение от беременности и спокойно вести половую жизнь после родов? Научные исследования не стоят на месте. Изобретаются современные контрацептивы, которые способны организовать надежное предохранение от беременности, и позволяющие не попасть молодым родителям впросак. Нужно лишь ориентироваться в разнообразии таких средств – и тогда спокойная жизнь Вам гарантирована.

  Что же выбрать? 

  При выборе средств, способных обеспечить предохранение от беременности, следует ориентироваться на следующее:
  • контрацептивы не должны вредить здоровью кормящей мамы;
  • данные средства не должны влиять на развитие и здоровье ребенка;
  • быть безопасными (пара, применяющая такие противозачаточные средства, должна иметь возможность при желании забеременеть снова);
  • средства, обеспечивающие предохранение от беременности должны быть удобные в применении.

  Гормональные препараты.

  К ним можно отнести оральные контрацептивы в таблетках, гормональные кольца, гормональные пластыри. Все лекарственные препараты, которые применяет кормящая мамочка могут проникать через грудное молоко, попадать через него к ребенку и даже в малых дозах оказывать негативное влияние на малыша. Кроме этого прием гормональных препаратов чреват для женщины повышением возникновения риска образования тромбов, увеличением массы тела, различными болями в груди. Для кормящей мамы прием гормональных препаратов – противопоказан.

  Барьеры.

  К барьерным методам, обеспечивающим предохранение от беременности и от различных инфекционных заболеваний, которые передаются половым путем, относятся презервативы. Этот метод максимально надежен, но, к сожалению, даже самые тонкие презервативы значительно снижают удовольствие, получаемое от секса. Поэтому, презервативы уместны только в первое время после родов, чтобы избежать попадания инфекции в половые пути, так как они в этот период достаточно уязвимы.

  Скорая помощь.

  К этой группе отнесем препараты спермицидного местного действия – различные свечи, кремы, аэрозоли, мази. Применение данных средств недостаточно удобно, так как применить их следует за десять минут до начала самого процесса, что порой просчитать удается не всегда. Частое применение некоторых средств этой группы вызывает нарушение микрофлоры влагалища, что опасно для здоровья женщины. Применение местных спермицидных препаратов очень неудобно и достаточно рискованно.

  Применение научного подхода.

  Организация предохранения от беременности с помощью проведения ультразвукового скрининга. УЗИ с целью определения состояния яичников, роста фолликулов и вызревания яйцеклетки нужно проводить несколько раз на протяжении месяца во время всего периода кормления. Задача доктора – определить, происходит ли рост яйцеклетки, как происходит овуляция. Если яичники неактивны – то, соответственно, беременность не наступит. Процесс сложный и долгий, требует времени и материальных затрат. Неудобный метод, дорогостоящий, мамочке, занятой ребенком он тоже вряд ли подойдет.

  На сегодняшний день в продаже имеются специальные тесты на овуляцию – по своему действию такие же, как и тесты на определение беременности. Проводятся они один раз в 4-5 дней. Их недостаток – высокая стоимость и неудобство в применении.


  Предохранение от беременности с помощью медьсодержащей внутриматочной спирали.

  Данную спираль можно устанавливать через два месяца после родов и использовать до прекращения лактации или начала менструального цикла. При использовании такой спирали могут усиливаться кровотечения и боли во время менструаций, привычный цикл может быть нарушен. Если наступила беременность, но женщина о ней еще не догадывается, то установка спирали может привести к ее прерыванию. Этот метод обеспечивает надежное предохранение от беременности, популярен у женщин, его можно применять после родов, он относительно недорогой.

  Предохранение от беременности с помощью гормональной внутриматочной спирали.

  Такую спираль можно устанавливать через 6 недель после родов, когда матка возвратится к своим прежним размерам и форме. Внешне данное средство защиты выглядит, как спираль, но имеет другой принцип действия – крошечный контейнер выделяет микродозы препарата, который не всасывается в кровь и, соответственно не попадает в грудное молоко. Шейка матки под воздействием данного препарата утолщается и перекрывает доступ сперматозоидам. Устанавливается такая система на пять лет и является самым оптимальным средством защиты для кормящей мамочки.

  Практически любой женщине знакомы менструальные боли. В чем причина таких недомоганий и как от них можно избавиться? Попробуем разобраться.

  Причиной сильных болей при месячных бывает какое-либо заболевание как, к примеру, фиброма, эндометриоз и другие. При этом народные методы лечения далеко не всегда действуют, необходимо обратиться к опытному специалисту, то есть к врачу, который сможет точно определить у вас почему сильная боль при месячных.

  Второй причиной болезненной менструации порой бывает нехватка физической нагрузки. Полностью расслабленные мышцы обычно болезненнее реагируют на различные изменения, происходящие в организме. Таким образом, избавляться от боли можно, если регулярно заниматься спортом, естественно, не во время менструации, поскольку это лишь усилит неприятные ощущения, а после её окончания и до наступления следующего цикла.

  Следующей причиной может быть наследственность. Если ваша мама страдала или страдает от менструальных болей, то в этом случае это она и есть. Вы можете использовать разные  методы избавления от боли, вплоть до принятия сильного обезболивающего средства. Кроме этого, в этот период надо обеспечить своему организму как максимальный комфорт и отдых, не выполнять сложной работы, меньше ходить по магазинам.

  Еще одна причина, почему сильные боли при месячных – нехватка кальция в организме. В этом случае нужно увеличить употребление продуктов, в которых содержится кальций в достаточном количестве. Главным образом, это молочные продукты и молоко средней жирности или вовсе обезжиренные. Кроме того, кальций содержится в брокколи, фасоли, миндале и других продуктах.

  Кроме кальция, в организме должно быть достаточное количество магния, нехватка которого может стать очередной причиной возникновения месячных болей. Такой минерал как магний обеспечивает поддержание достаточного уровня аденозинтрифосфата, который, способствует нормальной работе и ослаблению мышц. Недостаток аденозинтрифосфата может вызывать судороги в мышцах, что и провоцирует болезненные выявления менструального цикла. Чтобы избавиться от болей, которые вызваны данной причиной, нужно принимать порошкообразный карбонат магния, делать это нужно по 1 чайной один раз в день. В случае возникновения проблемы со стулом, можно разделить порцию на несколько маленьких и принимать пару раз в день. Это действенное средство против ежемесячных болей у женщины.

  Неправильное питание может стать причиной сильнейших болей во время менструации. Так, к примеру, употребление мясных продуктов в период перед началом месячных усиливает болезненные проявления, а молоко, яйца, рыба, зелёные овощи действуют успокаивающе. Помимо этого, данные продукты содержат большое количество магния. Установлено, что еще кофе вымывает из организма женщины витамины группы В, влияющие на наш организм. Поэтому, чтобы сильная боль во время месячных была меньше, необходимо разработать предназначенную предменструальную диету, которая может состоять в исключении жирной пищи и кофе из вашего ежедневного рациона, либо вообще в одно - двухдневном голодании, в зависимости от требований самого организма.

  Природа наделила женщину потрясающей способностью - вынашивать и производить на свет детей. Такие способности поддерживаются в организме женщин эндокринной и нервной системой, однако порой в случае их разлада наступает нарушение менструального цикла.

 

   А каждое нарушение менструального цикла – должно настораживать женщин, так как любой сбой опасный нарушением детородной функции и другими болезнями.

    О менструальном цикле

  Менструальный цикл представляет собой процесс физиологии организма женщины, который охарактеризуется циклическими трансформациями со стороны нервной, гормональной и половой и систем женщин. Этими процессами в организме во время менструального цикла будет руководить ее головной мозг. Как это может происходить? Гипоталамус влияет на гипофиз, он воздействует на яичники, и выделяются гормоны, влияющие не только на созревание, но и на рост фолликула, в котором будет формироваться яйцеклетка, и содействующие выходу созревшей яйцеклетки уже в маточную трубу (то есть овуляции).

  Созревающий фолликул производит гормон эстроген. Внешняя оболочка яйцеклетки становится желтой и производит гормон прогестерон. Прогестерон и эстроген, когда попадают в кровь, подготавливают организм женщин к возможной беременности. Когда фолликул разрывается, яйцеклетка женщин переходит в маточную трубу, где потом соединяется со сперматозоидом мужчины.

    Причины нарушений менструального цикла.

  Под воздействием разнообразных факторов может произойти нарушение менструального цикла. В некоторых случаях в этом виновата генетическая предрасположенность.
Нарушение менструального цикла у женщины, из-за сбоя в работе гипоталамуса, может возникнуть при психической травме, нервном перенапряжении, травме головного мозга. Разнообразные расстройства менструального цикла бывают последствием заболеваний гипофиза либо таких эндокринных болезней как сахарного диабета, токсического зоба или других. Причиной нарушения менструального цикла бывают воспалительные заболевания, повреждение самой матки и ее придатков.

    Основные признаки нарушений менструального цикла.
 
  Главные признаки нарушения менструального цикла  условно можно поделить на  два  вида: полное отсутствие менструальных выделений более, чем полгода и дисфункциональные маточные кровотечения. При подобных нарушениях меняется ее продолжительность и общее количество крови, которое выделяется при менструации.

    Маточные кровотечения у женщины в разном возрасте.

  Ювенильные – маточное кровотечение у девушек в возрасте от 12 до 19 лет, возникающие помимо менструального цикла, из-за нарушений гормонального фона при частых хронических и простудных заболеваниях,  больших физических и психических нагрузок. Продолжительные ювенильные кровотечения могут привести к малокровию.

  Маточные кровотечения женщины детородного возраста могут появляться при задержке менструаций до полутора, а то и до 6 месяцев. Их причина -  разрастание либо полипы внутренней оболочки полости матки из-за гормональных нарушений.

  Кровянистые выделения  уже после наступления менопаузы у женщины могут быть признаком рака, потому не должны остаться без внимания. Незначительные кровянистые выделения в это время бывают признаком воспаления влагалища, которое можно объяснить малым количеством женских половых гормонов.

    Действия при нарушениях менструального цикла.
 
  При всяких нарушениях менструального цикла у женщины нужно выявить их основные причины и определиться с лечением. Во время обследований назначают лабораторные исследования на наличие инфекции и атипичных клеток,  анализ крови на гормоны, ультразвуковое исследование, гистероскопия и кольпоскопия. Дальнейшее лечение назначается лишь после полного обследования, при котором прописываю лекарственные препараты, которые восстанавливают правильное течение менструального цикла.

  Современных женщин все чаще и чаще волнует такой вопрос, как профилактика и лечение варикоза и сосудистых звездочек. Бешеный ритм жизни, ношение не очень удобной и качественной обуви, нестабильная экологическая обстановка – отнюдь неблагоприятно влияют на состояние вен и сосудов. Кроме косметического изъяна наличие варикоза и сосудистых звездочек свидетельствует о серьезных нарушениях в работе всего организма.