Общеизвестно, в особенности среди тех, кто сталкивался с  такой проблемой, как «бесплодие» (медицинский диагноз) ставится лишь тогда, когда после 12 месяцев регулярной половой жизни не произошла беременность.

  Но - вот уже проходит 4-5 месяцев, полгода и пара, а особенно - партнерша, как наиболее эмоциональная её половина, начинает переживать и нервничать. Некоторые решаются на полное обследование, не дожидаясь окончания года. Но нужно ли, так как это настолько длительная, и временами неприятная процедура? Кроме того, существуют доступные способы повысить способность зачать и родить ребёнка. Рассмотрим их подробнее.

 Как правило, причинами того, что беременность никак не наступает, являются проблемы воспалительного, гормонального или психологического характера. Все их можно разрешить.

1.   Воспалительное заболевание малого таза, как у парней, так и у девушек - явление в наши дни распространенное. Это могут быть последствия незалеченных полностью заболеваний мочеполовой системы, гриппа, и даже - кариеса. Потому, обязательно вылечите зубы, а в роли мягкой профилактики можно заварить и пить мяту, зверобой, тысячелистник, ромашку. Женские проблемы хорошо лечит боровая матка, кроме воспалений она гармонизирует гормональный фон.
2.   Не секрет, что гормоны не любят колебаний веса, потому, старайтесь резко не худеть, и не поправляться. Хотя и лишняя полнота, и худоба могут затруднять зачатие. Лучше - корректировать вес постепенно и мягко. Гормонам «нравится» белковая пища. Поэтому, включайте в свой рацион рыбу, творог, мясо, морепродукты в достаточном количестве. В рецептах «плодородия» некоторых народов у моря, встречается одинаковая рекомендация: есть отварную скумбрию девушкам каждый день до наступления беременности. Вероятно, она сработает и в вашем случае. В рыбе есть полиненасыщенные жирные кислоты - они нужны репродуктивной системе.
3.   Еще можно порекомендовать пить фолиевую кислоту по 1 таблетке на ночь и витамины «Е» по 1 капсуле 3 раза в день после приема пищи.
4.   Возможно, проблемы есть в мужчине. Тогда и ему нужно будет попробовать «мягкую коррекцию». Желательно отказаться от горячей продолжительной ванны и бани, а также - пить отвар семян подорожника - хорошее средство. И - кушать мед с маком, тоже испытано многими поколениями разных народов.
5.   Вообще-то, мед и его продукты полезны и девушкам. Прополис и маточное молочко - хорошие средства коррекции проблем разного вида сложностей с зачатием.
6.   Определенные физические упражнения хорошо помогают забеременеть. Это - активный (однако не до изнеможения) отдых - плавание, ходьба, велосипед. Хорошо помогает справиться с проблемой придатков упражнение: ложитесь на пол, на живот, и по очереди поднимать вверх прямую то левую, то правую ногу. По 15 раз с каждой ноги, по 2 подхода в день. Еще и в йоге есть упражнения, которые улучшают кровообращение в малом тазу, особые асаны.
7.   Половой жизнью надо жить через день, чтобы сперматозоиды не успевали «устать», однако и не разленились. Чем будут реже контакты, тем меньше возможность «попасть» на овуляцию, а не достаточно подвижные сперматозоиды не доживут до встречи с яйцеклеткой через день. Слишком частые контакты понижают количество мужских клеток.

  Все эти способы могут повышать способность зачать и родить ребёнка. Помочь можно себе и еще более профессионально, если использовать знания медицины. Надо каждый день, утром, не открывая глаз, не вставая с постели, измерять ректальную температуру. Если она в пределах 37 градусов Цельсия, значит - прошла овуляция, и в этот день могло быть зачатие. Значит, нужно вести себя так, как будто Вы забеременели. Ведь больше половины беременностей заканчиваются именно впервые дни, клетки просто прекращаются делиться. А женщина считает, что она не сможет забеременеть. Не нужно перегреваться, утомляться и переохлаждаться, переедать.

  Стрессовое состояние или изменение температуры даже на маленькую величину может изменять гормональный фон, и деление клеток прекратится. Если температура сохраняется несколько дней в районе 37 градусов, вероятно, вы и вправду беременны. Если же она составляет 36,6- 36,8 градусов, и не увеличивается в течение месяца, это может говорить о гормональных проблемах. Тогда, не нужно терять времени, и после 4-х недель таких измерений желательно обратиться к врачу.

  Порой причина - в «зацикленности» на проблеме. Попробуйте развеяться, найти интересную работу, увлекательное и полезное хобби. Вероятно, это позволит мечтам скорее осуществиться.