Нарушение сна, бессонница - один из симптомов невроза или его предвестник. Причиной могут быть и сексуальные расстройства, перенапряжение на работе, личные переживания или насыщенная отрицательными эмоциями ситуация. Иногда человек плохо спит и видит кошмарные сны, если ложится в постель с полным желудком.
      Организм сам регулирует количество часов для сна, и если вы спите достаточно, то после сна должны ощущать полный отдых.
Необходимо создать все условия для нормального сна. Комната, в которой вы спите, должна быть хорошо проветрена. Лучше спать с открытой форточкой или окном, но занавешенными плотными шторами. Постель должна быть умеренно мягкой, но не жесткой, располагать ее лучше изголовьем к северу. Если вас знобит, наденьте шерстяное или теплое фланелевое белье, если мерзнут ноги — теплые носки. В комнате не должно быть сухо, влажным воздухом дышать легче. Хорошо погулять перед сном полчаса-час или постоять на балконе 15—20 минут.
       Ужин заканчивайте за 3—4 часа до сна, но если вы привыкли перед сном есть, то лучше выпейте стакан теплого молока с тонким ломтиком черного хлеба. Не следует смотреть перед сном телепередачи, насыщенные отрицательной информацией и возбуждающие нервную систему.
      Старайтесь закончить обсуждение и обдумывание проблем прошедшего дня за 2 часа до сна. Обдумывание проблем в постели заканчивается обычно не их решением, а «умственной жвачкой», которая только мешает засыпанию. Думайте о приятном — это поможет вам избежать бессонницы.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА
1 ст. ложку меда развести в стакане теплой воды и выпить за 30—40 мин до отхода ко сну.

Набить подушку высушенными хмелевыми шишками, завернуть ее в плотную ткань (чтобы хмель не выдыхался) и хранить в шкафу. Использовать хмелевую подушку при бессоннице. Хороший результат отмечается даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице.

50 г семян укропа залить 0,5 л кагора или портвейна, кипятить на слабом огне 7—10 мин, настоять полчаса-час и пить по 50—60 мл за полчаса до отхода ко сну.

1,5 кг сосновых веточек (можно с шишками) мелко порубить, залить кипяченой водой, кипятить 30 мин, затем настоять под крышкой 10—12 ч, процедить и вылить в ванну (для сидячей ванны достаточно 750 г сосновой хвои, для ножной — 300 г). Ванна оказывает прекрасный эффект при бессоннице.

Сбор:
Мята  перечная, листья 30г
Пустырник пятилопастный, трава 30г
Валериана лекарственная, корень 20г
Хмель обыкновенный, шишки  20г
Принимать по  1/2 стакана  настоя  3  раза в день.

Сбор:
Валериана лекарственная,  корень       20г
Ромашка  аптечная,  цветки 30г
Тмин обыкновенный,  плоды  50г
Принимать по  1/2 стакана  настоя  2 раза в день.

Сбор:
Хвощ полевой,  трава 20г
Горец птичий,  трава   30г
Боярышник кроваво-красный, цветки 50г
Принимать по 1/3-1/4 стакан настоя 3-4 раза в день.
Приготовление настоя: 1—2 ст. ложки смеси поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой, нагреть в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин и затем охладить при комнатной температуре. Оставшееся сырье отжать, долить кипяченой воды до объема 200 мл.

Сбор:
Ромашка  аптечная,  цветки 20г
Мята  перечная, листья 20г
Фенхель обыкновенный, плоды  20г
Валериана лекарственная, корень  20г
Тмин обыкновенный, плоды 20г
Принимать в виде отвара утром по 1—2 стакана, вечером по 1 стакану.
Приготовление отвара:  1—2 ст. ложки сырья положить в эмалированную посуду, залить 1  стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой  и  нагревать  на  водяной  бане  30  мин.  Затем  охладить  при комнатной температуре в течение 10 мин, процедить, оставшееся сырье отжать. Долить в отвар кипяченой воды до объема 200 мл.

Сбор:
Валериана,  корень  2 части
Чабрец,  трава  2 части
Хмель обыкновенный,  шишки   1 часть
Горец птичий,  трава 3 части
Липа,   цветки 2 части
Приготовить  настой   и   использовать  его для   успокаивающей  ванны.

Сбор:
Мята,  трава   2 части
Орех,  листья     2 части
Малина,  листья    3 части
Береза,  листья    1 часть
Чабрец,  трава   2 части
Приготовить настой   и использовать его для ароматной  успокаивающей  ванны  при бессоннице.

Сбор:
Шалфей,  листья 1 часть
Орешник,  лист 1 часть
Череда,  трава 1 часть
Приготовить   настой   и   использовать его   для   теплых ножных   ванн.

Сбор:
Папоротник,  листья  1   часть
Хмель,   шишки 2  части
Герань,  листья 1   часть
Сушеные компоненты смешать и набить ими подушку. Аромат трав  поможет быстрее  заснуть.

Сбор:
Сосна,  хвоя  2  части
Мята,  листья     1   часть
Душица,  трава      1 часть
Орешник,  листья   2 части
Все  смешать  и   положить  в  подушку   при  бессоннице.

Сбор:
Чабрец, трава  2 части
Мята, листья  1 часть
Шалфей, листья  1 часть
Лаванда, листья  1 часть
Набить смесью сушеных трав подушку или матрац.

Будьте здоровы!

Менструация — ежемесячное кровотечение из матки; начинается в период полового созревания (13—15 лет) и продолжается до наступления климакса. Менструация регулярно повторяется через определенный промежуток времени (3—4 недели) и длится от 3 до 7 дней (это зависит от индивидуальных особенностей женщины). У некоторых девочек, особенно если менструация наступает очень рано, регулярный характер она приобретает не сразу, иногда спустя 1—2 года.
       Незадолго до менструации молочные железы набухают, соски становятся напряженными. Перед менструацией и во время ее иногда выступает сыпь на лице (чаще на губах и подбородке), отмечается повышенная раздражительность, вспыльчивость, у некоторых женщин возникают желудочно-кишечные расстройства, тошнота, у многих появляется тянущая боль внизу живота, в пояснице.
      Иногда отмечаются нарушения менструаций — нерегулярность цикла, обильные или, наоборот, очень скудные кровотечения.
У некоторых женщин наблюдается аменорея — отсутствие менструаций. Физиологическая аменорея проявляется во время беременности и кормления ребенка грудью, в период менопаузы, патологическая может возникать при наследственных, эндокринных, нервных и гинекологических заболеваниях.
     Аменорея (от греч. а - отрицательная частица, men - месяц и rheo - теку), отсутствие менструации. Как физиологическое явление наблюдается у девочек до наступления половой зрелости, у женщин во время беременности, в период кормления грудью и после климакса. В остальных случаях аменорея свидетельствует о каком-то заболевании.

      Различают первичную аменорею, если у женщины никогда не было менструации, и вторичную аменорею, если ранее бывшие менструации прекращаются. Аменорея связана с нарушением созревания фолликула и образования жёлтого тела). Аменорея может быть обусловлена острыми и хроническими инфекциями, заболеваниями эндокринных желёз, нервно-психическими расстройствами (например, аменорея военного времени), сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями крови . Может развиться в результате рентгеновского и радиоактивного облучения яичников или хронических отравлений (алкоголем, никотином, свинцом) и др., при истощении организма (голод, недоедание, качественно неполноценное питание), чрезмерном ожирении и др. В ряде случаев временная аменорея наступает при чрезмерном утомлении (физическом и умственном), например у некоторых учащихся во время экзаменов. Аменорея может явиться следствием искусственного аборта, прижиганий слизистой оболочки матки иодом и др. средствами.

     Отсутствие менструаций может быть обусловлено пороками развития половых органов (например, отсутствие отверстия в девственной плеве), а также рубцами влагалища и шейки матки после травм. Менструальная кровь скапливается во влагалище, матке, маточных трубах, не выделяясь наружу (ложная аменорея).

     Аменорея часто не вызывает у женщины заметных субъективных расстройств, в тяжёлых случаях может вести к изменениям в обмене веществ (ожирение, иногда - похудание), угнетённому состоянию, неприятным ощущениям (приливы, головокружения и др.).

      Для назначения правильного лечения аменореи необходимо выяснение основной причины. Лечение направлено на устранение или смягчение этой причины. Назначают рациональное питание, длительное пребывание на свежем воздухе, климатолечение, лечебную физкультуру. Необходимо устранить нервные переживания, отрицательные эмоции. Иногда врачи назначают для лечения гормональные препараты.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА
При скудных менструациях применяют отвар листьев руты. Вскипятить полстакана воды и уменьшить огонь так, чтобы кипение почти прекратилось. Положить в воду 400 г нарезанных листьев руты и варить 15 мин, не допуская кипения. Процедить, выпить весь настой утром натощак, после этого не есть 5—6 ч. Проводить лечение однократно.

С 1 кг репчатого лука снять шелуху, залить ее 2 стаканами крутого кипятка и варить на медленном огне 15—20 мин. Дать остыть и процедить. Принимать утром натощак по полстакана в течение двух дней при скудных менструациях.

10 г травы пастушьей сумки заварить как чай 200 мл крутого кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при атонии матки.

При обильных и болезненных менструациях знахари применяли полевой хвощ. 1 чайную ложку травы заварить 2 стаканами крутого кипятка, принимать при сильных болях и обильном кровотечении каждые 2 ч по 1 ст. ложке. При стихании болей и уменьшении кровотечения пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Настой водяного перца принимали при болезненных менструациях, при маточных кровотечениях и после родов как кровоостанавливающее средство. 1 ст. ложку резаной травы залить 1 стаканом крутого кипятка и дать настояться. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Будьте здоровы!   

Мозоль — огрубение кожи, возникающее чаще всего на пальцах ног, рук, иногда — на подошвах, пятках при ношении узкой обуви, а также при отсутствии надлежащего ухода за ногами. Мозоли могут воспаляться и нагнаиваться.  Мозоли, образующиеся на подошвах, пальцах и межпальцевых складках стоп нередко болезненны и затрудняют ходьбу. В появляющиеся на их поверхности трещины могут попасть микробы и вызвать развитие рожистого воспаления, флегмоны и других заболеваний. Поэтому при появлении мозоли необходимо устранить причину, вызвавшую ее и, если это необходимо, удалить мозоль.

   Мозоли и омозоленности рекомендуется обрабатывать в педикюрном кабинете, но можно и дома. Если эффект отсутствует, надо обратиться к дерматологу. При появлении мозолей в домашних условиях можно воспользоваться следующими советами.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА
Кашицу из листьев алоэ прикладывают к мозолям, кожу вокруг них смазывают вазелином, заклеивают пластырем и завязывают. Через сутки размягченный роговой слой осторожно соскабливают чистым, продезинфицированным ножом, ножницами или пемзой. После этого кожу смазывают кремом для ног. Если мозоль все же осталась, процедуру надо повторить несколько раз.

Стопы ног или кисти рук оборачивают на ночь 2 слоями полотна, смоченного в отваре дубовой коры (1:5) и слегка отжимают. Повязки покрывают 2-3 слоями шерстяной материи или одеялом.

Готовится ванночка из отвара коры ивы белой (3 столовые ложки сырья на 1 л воды).

В Болгарии при мозолях употребляется горячий настой календулы (2 чайные ложки сырья заливают 400 мл кипятка), который пьют порциями в течение дня.

К 1/2 стакана хорошо вымытых картофельных очисток добавляют такое же количество льняного семени, заливают 500 мл воды и варят до образования густой кашицы. В эту кашицу опускают ноги на 15-20 мин, затем ополаскивают их теплой водой, сушат и смазывают кремом. Такую процедуру можно использовать также при загрубевшей коже и болезненных трещинах на пятках. Трещины и ссадины нужно смазать 2% настойкой йода.

Кожу вокруг мозоли предварительно смазывают вазелином или заклеивают лейкопластырем, затем на мозоль наносят кашицу из сырого картофеля. Сверху накладывают компрессную бумагу или целлофан и фиксируют бинтом. Повязку оставляют на ночь. Утром размягченный слой кожи осторожно соскабливают продезинфицированным ножом или пемзой, затем наносят крем для ног.

Срезают верхушку лимона с небольшим количеством мякоти, прикладывают ее к мозоли, туго прибинтовывают и оставляют на ночь. Ноги перед этим нужно подержать в горячей воде.

Свеженарезанные ломтики лука накладывают на ночь на мозоли, ноги оборачивают полиэтиленовой пленкой и бинтуют. Утром удаляют размягченный слой кожи, ноги моют теплой водой и припудривают тальком.

Шелуху лука заливают уксусом и настаивают 2 недели. Затем толстый слой этой шелухи накладывают на мозоли и прибинтовывают на всю ночь. Процедуру нужно повторять несколько ночей подряд. Мозоли исчезнут через 4-5 дней.

К распаренным мозолям прикладывают кашицу из свежих листьев мать-и-мачехи, сверху покрывают пергаментной бумагой и фиксируют повязкой на ночь. Процедуру делают ежедневно. При небольших мозолях в кашицу можно добавить немного мела и закрепить лейкопластырем. В зимнее время можно использовать сухие листья, предварительно залитые кипятком.

Мозоли ежедневно смазывают соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, до полного их исчезновения.

При мозолях можно использовать в виде припарок листья плюща обыкновенного.

Измельченные до кашицы листья подорожника большого накладывают на мозоли под компресс на ночь, затем делают ванны для ног.

Свежий сок из листьев полыни горькой применяется при мозолях и травмах.

Свежим соком росянки круглолистной смазывают 1-2 раза в день мозолистые участки. Можно использовать также кашицу из толченого свежего растения.

Томатным пюре протирают ороговевшие участки кожи и мозоли. Томатный сок лечит также грибковые заболевания пальцев ног. Вместо мозольного пластыря на мозоль можно накладывать смесь салицилового порошка и томатного сока.

После предварительного распаривания с содовой водой к мозолям на ночь прикладывают сок чеснока. Курс - 12-15 процедур. Из чеснока можно приготовить также крем. Разминают 2-3 зубка чеснока, смешивают массу поровну со свиным салом и смазывают мозоли, пока они не исчезнут.

На мозоли накладывают кашицу из толченых луковиц черемши под компресс на ночь, здоровую кожу вокруг нужно смазывать жидким кремом или вазелином.

Приклеить к мозоли кусочек специального мозольного пластыря. Через несколько дней снять его. Если мозоль не исчезла, процедуру можно повторить.

Смазать мозоль 2—3 раза коллодием с 10%-ными салициловой и молочной кислотами. На 4-й день после смазывания сделать теплую ножную ванну (10—15 мин) в мыльно-содовом растворе (на 1 л воды 1 чайная ложка питьевой соды и немного мыльной стружки). Размягченную роговую массу осторожно (не вызывая кровотечения) соскоблить ножницами или лезвием бритвы (предварительно протереть их спиртом или одеколоном). Когда ноги высохнут, сделать компресс из питательного крема: смазать им кусочек марли и приложить к месту мозоли, сверху накрыть компрессной бумагой и завязать.

Луковую шелуху сложить в банку и залить столовым уксусом так, чтобы шелуха была покрыта им полностью. Закрыть горлышко банки компрессной бумагой и завязать. Оставить на 2 недели при комнатной температуре. Через 2 недели извлечь шелуху, дать стечь уксусу и слегка просушить. Положить слой шелухи в 2—3 мм на мозоль, окружающую кожу смазать вазелином или другим жиром. На ночь завязать, утром, распарив ногу, осторожно, без усилий, соскоблить мозоль. Если мозоли большие, процедуру повторять.

Распарив ногу, привязать к мозоли на ночь корку лимона с мякотью. В течение 2—3 дней процедуру повторять, затем опять распарить ногу и аккуратно снять мозоль.

Будьте здоровы!   

Мигрень — периодически наступающие приступы головной боли, захватывающие определенный участок головы (лоб, висок, темя, затылок). Приступы мигрени начинаются, как правило, в юношеском возрасте и заканчиваются у женщин с наступлением климактерического периода, а у мужчин — к 50—60 годам. Женщины болеют чаще мужчин. В основе заболевания — нарушение кровообращения головного мозга. Если оно чрезмерно усилено, лицо становится красным, а зрачки сужаются, при недостатке кровообращения лицо бледнеет, а зрачки расширяются.
Приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов и часто сопровождаются тошнотой (иногда даже рвотой), ознобом, неприятными ощущениями в области сердца, нарушениями зрения. Приступам мигрени предшествует плохое самочувствие, раздражительность, сонливость.
Название заболевания происходит от «микрании» - усеченного греческого слова гемикрания («половина головы»), что указывает на односторонность боли. Мигрень была впервые описана во 2 в. н.э. Аретеем из Каппадокии, который назвал ее гетерокранией. Гален (130-200 н.э.) изменил название на гемикранию.

     Мигрень весьма распространенное заболевание. Заболевание не связано с расой, местом проживания или климатом. Женщины болеют чаще, чем мужчины, в соотношении 4:1. Приступы мигрени появляются в подростковом и юношеском возрасте, с годами имеют тенденцию исчезать (у мужчин, как правило, после 45 лет, у женщин — к наступлению менопаузы).

      Предрасположенность к мигрени передается по наследству. Примерно у 70% больных кто-то из родственников страдает мигренью. Для многих жертв мигрени характерны определенные черты личности, такие, как перфекционизм (стремление к совершенству) и склонность к компульсивным (т.е. вызванным непреодолимым иррациональным побуждением, повторяющимся) действиям.

      Приступ мигрени может спровоцировать целый ряд факторов. Например, с гормональными изменениями связаны приступы в момент менархе (начало менструаций) и во время менструаций (как, впрочем, и исчезновение приступов во время беременности и после менопаузы). К провоцирующим факторам относятся также расслабление после эмоционального стресса, употребление алкоголя (особенно красного вина) и определенных видов пищи (орехов, шоколада или выдержанных сыров), избыточный сон, яркий солнечный свет.

     Симптомы мигрени. У 85% больных приступ головной боли начинается без предвестников. У остальных за 20-30 мин до приступа появляются очаговые неврологические симптомы, т. н. аура. Самый частый вариант — зрительная аура; она характеризуется вспышками света и/или появлением слепого пятна (скотомы). Аура может также проявляться онемением руки и половины лица, слабостью в руке или ноге либо другими неврологическими симптомами.

     Типичный приступ мигрени характеризуется умеренной или интенсивной, односторонней, пульсирующей головной болью, которая сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Дополнительные симптомы включают нечеткость зрения, бледность лица, головокружение. Приступ продолжается от 3 ч до 3 сут. Частота приступов колеблется от двух раз в неделю до одного-двух раз в год, составляя в среднем два приступа в месяц.

     Механизм мигрени. Многие годы было принято считать, что аура при мигрени обусловлена вазоспазмом (сужением кровеносных сосудов мозга), а головная боль — последующей вазодилатацией (расширением кровеносных сосудов), возникающей как реакция «отдачи». Выяснилось, однако, что механизм мигрени гораздо сложнее и, возможно, связан с распространяющейся в коре головного мозга волной торможения (снижения активности нервных клеток), а вазодилатация, хотя и имеет место во время приступа, не является причиной боли. Боль — результат высвобождения определенных веществ (нейромедиаторов), которые содержатся в нервных окончаниях, окружающих сосуды головы, и в некоторых группах мозговых клеток. Показано, что к числу таких веществ принадлежат серотонин, вещество Р, брадикинин, гистамин и простагландины, которые по отдельности или в какой-либо комбинации запускают серию биохимических реакций, вызывающих физиологические изменения, в том числе повышенную чувствительность к боли.

     Лучший способ лечения мигрени — предупреждение приступов; для этого следует по возможности избегать провоцирующих факторов. Если же приступа избежать не удалось, применяют такие средства, как эрготамин или кофеин, вызывающие сужение расширенных сосудов мозга.
Во время приступа иногда помогают горячие ножные ванны, холодные или горячие компрессы на голову, горячее питье, горчичники на затылок, болеутоляющие и сосудорасширяющие средства.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА

Во время приступа надо туго завязать голову платком или полотенцем.

При усиленном кровообращении помогает холодный компресс, при недостаточном — теплый. Соответственно можно смачивать полотенце или платок, которыми завязывают голову, холодной или теплой водой.

Приготовить следующую смесь соков: из огурцов — 3 части, морковный — 1—2 части, из травы сельдерея пахучего — 1 часть, свекольный — 1 часть. Принимать по половине стакана 2 раза в день через час после еды. Курс — 10 дней, повторять его через каждые 3 месяца. Соки смешивать непосредственно перед употреблением, хранить в холодильнике в отдельных бутылках.

Зимой и весной можно готовить несколько иную смесь соков: из корнеплодов сельдерея пахучего — 2 части, морковный — 2 части, картофельный и свекольный — по 1 части. Соки смешивать перед употреблением, принимать так же, как предыдущую смесь.

Будьте здоровы!

Метеоризм - вздутие живота в результате скопления газов в кишечнике. При излишнем количестве газов возникают чувство тяжести и распирания в животе, отрыжка, икота; в тяжелых случаях - сильная схваткообразная боль, исчезающая после отхождения газов. Наиболее частая причина метеоризма - излишнее употребление продуктов, способствующих интенсивному газообразованию (картофель, бобовые, черный хлеб), некоторых овощей (капуста, редис, репа, редька) и аэрофагия. Метеоризм часто является симптомом заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, особенно колита и холецистита. В этих случаях он сопровождается неприятным запахом изо рта, неустойчивым стулом (поносы, сменяющиеся запорами), головной болью, а иногда приступами стенокардии.
      Метеоризм (от греч. meteorismos - поднятие вверх), пучение. В норме у здорового человека в желудке и кишечнике содержится около 900 см3 газов, которые необходимы для поддержания тонуса и перистальтики кишечника. При употреблении в пищу продуктов с большим количеством углеводов, содержание газов значительно возрастает. Метеоризм - частый признак многих заболеваний: привычные запоры, невроз, хронический колит, перитонит, непроходимость кишечника и др. Метеоризм также может развиваться в результате повышенного заглатывания воздуха (аэрофагия), воспалительных процессов в кишечнике и по другм причинам.
      Людям, склонным к метеоризму, необходимо ограничить потребление продуктов, вызывающих интенсивное газообразование. При внезапных приступах болей в животе, сопровождающихся метеоризмом, применять слабительные и клизмы без разрешения врача нельзя.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА
5—10 г ромашки (клевера, мяты, укропа или тысячелистника) залить 1 стаканом кипящей воды, настоять и выпить настой в течение дня.
Сбор:
Анис  обыкновенный,   плоды     20г
Фенхель обыкновенный,  плоды   20г
Тмин  обыкновенный,   плоды     20г
Мята  перечная, листья 40г
Принимать по 1/3—1/4 стакана настоя маленькими глотками за 30 мин до еды 3 раза в день.
Приготовление настоя: 1—2 ст. ложки смеси поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой, нагреть в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин и затем охладить при комнатной температуре. Оставшееся сырье отжать, долить кипяченой воды до объема 200 мл.

Сбор:
Фенхель обыкновенный,  плоды 15г
Аир болотный,   корневища 15г
Валериана лекарственная,  корень 20г
Мята  перечная,  листья 20г
Ромашка  аптечная,   цветки 30г
Принимать в виде теплого настоя по 1/2—1/4 стакана 3 раза в день после еды.

Сбор:
Полынь  горькая,  трава 20г
Хвощ  полевой,  трава   30г
Тысячелистник обыкновенный, трава  30г
Лапчатка прямостоячая,  корневища  20г
Принимать по 1/2— 1/3 стакана отвара 3 раза в день.
Приготовление отвара:  1—2 ст. ложки сырья положить в эмалированную посуду, залить 1  стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой  и  нагревать  на  водяной  бане  30  мин.  Затем  охладить  при комнатной температуре в течение 10 мин, процедить, оставшееся сырье отжать. Долить в отвар кипяченой воды до объема 200 мл.

Будьте здоровы!

Мастит (грудница)— воспаление молочной (грудной) железы, возникающее обычно в результате проникновения гноеродных микробов в молочную железу (через трещины сосков). Чаще всего мастит бывает у кормящих женщин, но может наблюдаться и до родов. При заболевании внезапно повышается температура (до 39°), чувствуется общее недомогание, головная боль. На вторые сутки пораженная молочная железа становится более плотной и резко болезненной, краснеет и увеличивается в объеме. Температура поднимается еще выше.

    Мастит чаще развивается у женщин, родивших впервые, так как кожа соска у них более нежная и скорее может быть повреждена. Кроме того, молодая мать часто неправильно прикладывает ребенка к груди, поэтому на соске появляются трещины, молоко высасывается неполностью. Мастит может возникнуть также при неумелом сцеживании молока руками, при нарушении правил личной гигиены. Очень часто кормление затруднено из-за плоских или втянутых сосков у женщины. Поэтому с первых месяцев беременности надо готовить соски. Хорошо проводить круговой массаж молочных желез: несколько минут одной рукой (руки предварительно вымыть теплой водой с мылом) по движению часовой стрелки легко поглаживать каждую молочную железу. Можно обмывать соски прохладной водой и легко растирать полотенцем. Во второй половине беременности очень полезно ежедневно принимать воздушные ванны: обнажить грудь и в течение 10—15 минут полежать в постели при открытой форточке или предварительно хорошо проветрив комнату.

     После родов важно ежедневно менять бюстгальтер и обмывать молочные железы теплой водой с детским мылом и обтирать полотенцем, специально выделенным для этой цели. Делать это надо осторожно, чтобы не нарушать целость сосков и не вызвать образование трещин. Перед каждым кормлением чисто вымытыми руками следует обмыть сосок кипяченой водой. При кормлении старайтесь, чтобы ребенок захватывал не только весь сосок, но и большую часть околососковоп кружка. После каждого кормления необходимо полностьюсцеживать оставшееся молоко. 
     При появлении трещин на сосках или чрезмерном нагрубании молочных желез, а также при появлении затвердения в молочной железе и особенно при ее покраснении, болезненности, повышении температуры (начинающийся мастит) лучше немедленно обратиться к врачу. Не следует прекращать кормить больной грудью или сцеживать из нее молоко.

       В процессе лечения надо следить за регулярным опорожнением кишечника (можно принимать солевые слабительные средства), ограничить прием жидкости (до 1 л в сутки). Для предупреждения венозного застоя и дальнейшего распространения мастита рекомендуется приподнимать молочную железу с помощью косынки или тугой повязки.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА

На ночь на больную грудь при мастите положите компресс из творога с медом: слой меда, затем слой творога поместить на стерильную салфетку, приложить к больной груди творогом к телу, сверху накрыть вощеной бумагой, затем еще одной салфеткой и закрепить бинтом. Утром компресс снять, обмыть грудь прохладной водой.

Днем при мастите прикладывать компрессы с печеным луком: на чистой сухой сковороде под крышкой испечь луковицу в шелухе, потом разрезать ножом поперек, дать немного остынуть и приложить к больному месту внутренней стороной печеной луковицы, прибинтовать. Луковый компресс оказывает рассасывающее действие.

При мастите делать на ночь и в промежутках между кормлениями компрессы из тертой сырой моркови, свеклы, картофеля, капусты: смесь поместить на стерильную салфетку, приложить к груди, накрыть еще одной салфеткой, затем вощеной или компрессной бумагой (не полиэтиленом!), закрепить бинтом. Сняв компресс, обязательно обмыть грудь прохладной водой.

Будьте здоровы!

Малярия — острое заболевание, проявляющееся приступами лихорадки, увеличением печени и селезенки. Заразиться можно от больных или через укус инфицированной самки комара.
      Малярия  возникает сезонно:  в  умеренном  климате  в течение 1,5—3 летних месяцев, в субтропических зонах  5—8 месяцев, в тропических зонах — круглый год.
      Типичный приступ малярии начинается с озноба, который через 30—40 минут, иногда через 2—3 часа сменяется жаром. Температура повышается до 39—41°. Появляются беспокойство, одышка, тахикардия, сильная головная боль, головокружение, боль в пояснице, конечностях. Спустя 6— 12 часов жар сменяется обильным потом, температура резко падает. С первых приступов малярии постепенно увеличиваются размеры селезенки и печени.
       Осложнения наблюдаются преимущественно при тропической малярии, наиболее частое и грозное — малярийная кома. Она развивается неожиданно при очередном приступе, после нескольких дней обычного течения болезни. Первые признаки — оглушенность или возбуждение, сонливость или бессонница. Затем развиваются судороги, человек теряет сознание. Другие осложнения (острая почечная недостаточность, инфекционно-токсический шок, острый отек легких) встречаются редко.

      При малярии обязательна госпитализация.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА
3 чайные ложки жареного и мелко помолотого черного кофе и 2 чайные ложки тертого хрена смешать и залить 2 стаканами воды. Варить 20 мин, процедить и пить горячим по половине стакана 2 раза в день в течение 3 дней. Этого срока, как считали знахари, достаточно, чтобы излечить малярию.

12 листьев сирени заварить крутым кипятком и оставить под крышкой на ночь. Утром, натощак, выпить отвар. Повторять еженедельно.

Когда подсолнечник отцветает и желтые лепестки начинают опадать, срезать головку, мелко накрошить, сложить в стеклянную банку, залить водкой. Настаивать на солнце в течение месяца. Принимать по 20 капель перед приступом малярии. Если время приступа неизвестно, то по столовой ложке 3 раза в день перед едой.

300 г мелких веток сирени с листьями кипятить в течение 20 мин в 1 л воды. Дать отвару настояться не менее 2 ч и процедить. Принимать по половине стакана 2 раза в день.

В 1 л воды вскипятить 200 г свежих корней подсолнечника в течение 20 мин. Настаивать 2—3 ч, процедить. Принимать по половине стакана 3 раза в день.

1 стакан свежих зеленых листьев сирени залить 2 стаканами воды и кипятить до тех пор, пока не останется 1 стакан  отвара.   Процедить  и  принимать  по 1/5  стакана перед приступом.

9 листьев   сирени   сложить   в   бутылку,   залить   100   г чистого  спирта   и   заткнуть  пробкой.   Принимать   по   1   ст. ложке  3  раза  в  день  за   15  мин  до  еды,  запивая   1   ст.  ложкой кипяченой воды.

Смешать 20 свежих листьев сирени, 1 чайную ложку свежей нарубленной полыни и 1/2 чайной ложки эвкалиптового масла. Настаивать эту смесь в 1 л водки и принимать по  2 ст. ложки перед едой.

Настрогать кору ивы и несколько дней подряд утром натощак пить чай из этой коры. Для приготовления чая 1/2 чайной ложки измельченной коры кипятить в полутора чашках воды до тех пор, пока не останется 1 чашка отвара. Остудить и добавить мед, так как отвар очень горький.

Будьте здоровы!

Ларингит — воспаление гортани. Различают острый и хронический ларингит.
      Острый ларингит чаще всего возникает в результате общего или местного охлаждения, перенапряжения голосовых связок или при инфекционных заболеваниях. Появляются першение в горле, хрипота и даже «потеря голоса». У маленьких детей иногда затрудняется дыхание вследствие сужения просвета гортани. Продолжительность заболевания — от нескольких дней до нескольких недель.

       При ларингите рекомендуется ограничивать нагрузку голосовых связок, говорить шепотом или полушепотом, делать ингаляцию, компресс. Облегчает состояние горячее молоко с содой (или боржоми) и сливочным маслом (на 1 стакан молока 1/5 чайной ложки соды и 10 г масла). Иногда ларингит сопровождается головной болью и повышением температуры — в этом случае следует соблюдать постельный режим.

        Хронический ларингит может быть результатом длительного перенапряжения голосовых связок, раздражения гортани постоянным вдыханием сильно запыленного воздуха, а также кашлем и мокротой при хронических легочных заболеваниях. Способствуют заболеванию курение и употребление спиртных напитков. Дома доступны щелочные и масляные ингаляции, в теплое время года полезно побывать у моря.

      Как при остром, так и при хроническом ларингите следует воздерживаться от курения, употребления спиртных напитков и раздражающих блюд (острых, кислых). Профилактикой служат закаливание организма и уменьшение нагрузки голосовых связок на морозном воздухе.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА

В кастрюлю вылить стакан воды и полстакана анисовых семян. Кипятить в течение 15 мин. Слегка остывший отвар процедить и смешать с 1/4 стакана липового меда и еще раз прокипятить. Снять с огня и добавить 1 ст. ложку коньяка. Принимать по 1 ст. ложке каждые полчаса.

Сбор:
Фенхель обыкновенный,  плоды  10г
Мята  перечная, листья       30г
Ромашка лекарственная,  цветки  30г
Шалфей лекарственный, листья   30г
 
Применять в виде теплого настоя для полосканий. Приготовление настоя: 1—2 ст. ложки смеси поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой, нагреть в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин и затем охладить при комнатной температуре. Оставшееся сырье отжать, долить кипяченой воды до объема 200 мл.

1 ст.  ложку  измельченных листьев  эвкалипта  залить  1 стаканом  кипятка,  настоять,  укутав,  2  ч,  процедить.  Принимать по  1  ст. ложке  3  раза  в день.

2 ст.   ложки   свежего   сливочного   масла,   2   желтка,   1 чайную  ложку   муки   и   2   чайные   ложки   меда   тщательно перемешать.  Принимать  4—5  раз  в день до еды.

5—6 зубчиков чеснока очистить, мелко истолочь и развести в 1 стакане молока. Вскипятить и дать остыть. Принимать по 1 чайной ложке 3—4 раза в день.

Сок моркови с медом (1:1) или морковь, протертую и сваренную с молоком, принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.

Сок капусты белокочанной, разведенный теплой водой (1:1), используют для полоскания рта и горла.

Будьте здоровы!

Корь — острозаразное заболевание, при котором наблюдаются воспаление слизистых оболочек дыхательных путей и глаз, специфическая сыпь и явления общей интоксикации. Возбудитель кори — вирус, который вне организма быстро гибнет. Болеют корью дети, чаще в возрасте от 1 до 5 лет; дети до 3 месяцев, как правило, не болеют. У переболевших корью развивается пожизненная невосприимчивость (иммунитет). Инфекция передается с мельчайшими брызгами слюны и слизи. Инкубационный (скрытый) период — до 21 дня (чаще — 9—11 дней). Больной заразен с последнего для инкубационного периода до 5-го (включительно) дня от момента высыпания.

    Заболевание начинается с катарального периода (продолжается 3—4 дня): повышается температура, появляются насморк, сухой кашель, голос становится хриплым, развиваются конъюнктивит, слезотечение, светобоязнь. По состоянию больного катаральный период кори напоминает многие острые респираторные инфекции, поэтому родители должны знать, что самое раннее и специфическое проявлением кори — возникновение на слизистой оболочке щек (а иногда на всей слизистой оболочке полости рта) мелких белых пятнышек. Кроме того, на мягком и частично на твердом небе появляются красные пятнышки, которые через 1—2 дня сливаются. Иногда в самом начале заболевания наблюдаются рвота и боль в животе. Сыпь появляется на 4-й день заболевания: сначала на лбу и за ушами, затем — по всему лицу, на следующий день — на туловище, на третий день — на руках и ногах.

      В течение первых двух дней появления сыпи состояние больного может быть тяжелым: высокая температура, лицо одутловатое, иногда гнойные выделения из глаз. Особенно тяжело протекает корь у детей раннего возраста с плохим физическим развитием, а также у страдавших рахитом и экссудативным диатезом. Через 4—5 дней сыпь бледнеет, температура падает, на месте сыпи появляются темные пятна, которые держатся около недели, у физически ослабленных детей — до 3 недель, на коже могут появиться отрубевидные шелушения.

      Корь особенно опасна тем, что после нее могут возникнуть серьезные осложнения (чаще всего — пневмония), понижается сопротивляемость организма и повышается восприимчивость к другим заболеваниям.

      Больного корью необходимо изолировать (чаще в домашних условиях), следует соблюдать постельный режим. Кровать нужно поставить так, чтобы свет не падал на лицо, затемнять комнату не стоит, достаточно класть ребенка спиной к источнику света. Необходимо чаще проветривать помещение, хорошо укутывая при этом ребенка, регулярно проводить в комнате влажную уборку, в теплое время года окна можно держать открытыми. Если у ребенка сохнут губы, можно смазывать их борным вазелином, глаза по утрам промывать 2%-ным раствором борной кислоты.

     Очень важен уход за кожей (гигиенические ванны, обтирания, умывания) и слизистой оболочкой полости рта (полоскание после каждого приема пищи, маленьким детям следует спринцевать рот). Детям грудного возраста надо давать грудное молоко и добавлять кислые молочные смеси (кефир, ацидофилин), детям более старшего возраста рекомендуются полужидкая пища, обильное питье, а также витамины А, С и группы В.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА

2 ст. ложки сухих плодов малины залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 ч. Пить как чай несколько раз в день.

1 ст. ложку свежих и сухих измельченных корней петрушки залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 6-8 ч, процедить. Принимать по  1  столовой ложке 3-4 раза день за  30 мин до еды.  Настой  (чай)  из  корня петрушки быстрее «выгоняет сыпь» и сокращает длительность болезни.

Будьте здоровы!