Известный целитель XIX века Себастьян Кнейп из Баварии написал книгу «Мое водолечение», в которой он изложил 35-летний опыт применения воды в излечении многих болезней. Он утверждал, что холодная вода закаляет и лечит все болезни, а кто понимает действие воды и умеет применять ее в разнообразных видах, тот обладает таким целебным средством, равного которому, пожалуй, нет. Приводим выдержки из его книги. Будем рады, если они помогут кому-то обрести здоровье.

      Вода, как считает С. Кнейп, обладает тремя основными свойствами: растворять, удалять (медленно смывать) и укреплять, и это дает возможность утверждать, что обычная чистая вода излечивает все вообще излечимые болезни при правильном систематическом ее применении.
 «Слабые, тщедушные, малокровные, нервные, сердечные и желудочные больные составляют теперь большинство населения, а вполне здоровые люди являются исключением»,— писал С. Кнейп еще в XIX веке. Наши современники еще менее здоровы. Ослабленные люди чувствительны к перемене погоды. Похолодание, ветер вызывает у них длительный насморк, кашель, частые простуды.
   Укрепление организма достигается холодными купаниями, обливаниями, обмываниями.
   Водные процедуры лечат не только больную часть тела (голову, ногу или руку), но и все тело.
   Цель водолечения - помочь природе восстановить здоровье или хотя бы облегчить страдания больного, улучшить самочувствие.
   Всякое применение воды должно быть индивидуальным, т. е. соответствовать основному заболеванию пациента, а также сопутствующим болезням, учитывая основное положение водолечения: умеренность, осторожность, правильность.
   Во всех случаях, где не указывается прямо температура воды, под словом «вода» нужно понимать холодную воду и, основываясь на опыте, чем холоднее, тем лучше.
   Водную процедуру нужно делать быстро, иметь соответствующую одежду, позволяющую легко снять и надеть ее после купания.К примеру, холодная ванна с раздеванием и одеванием должна длиться не более 4 мин.
   После холодного купания или обливания не следует вытираться (кроме головы и кистей рук). На мокрое тело следует быстро надеть рубашку и остальную одежду, чтобы мокрые места сразу не высохли. Не вытираясь, мы способствуем равномерному и быстрому распространению природного тепла. А при вытирании, вы трете разные места с разной силой и этим вызывается неодинаковая температура кожи, что для здоровых не имеет значения, а для больных и слабых — очень много значит.
   После купания, одевшись, делайте любые движения (лучше всего быстро ходить) до тех пор, пока все части тела не высохнут и не достигнут нормальной температуры. Как правило, минимальное время движения после купания в холодной воде или обливания холодной водой должно быть не более 15 мин. Эти же правила остаются в силе при компрессах и обертываниях, при которых больные должны оставаться в постели.
   Обратите внимание, что применение холодной воды перед сном нежелательно, так как она может вызвать бессонницу.

Питье воды
Организм человека нуждается в жидкости. Это необходимо для работы желудка и жизнеобеспечения. Применять воду следует умеренно. Полезны для человека настои целебных трав, экстракты, масла и т. д.
Экстракты
Из трав или ягод выбрать самые лучшие и спелые, сушить на доске на открытом воздухе в тени. После сушки измельчить, положить в бутылку, налить в нее хлебного вина (спирта, водки), закупорить и поставить в теплое место. Принимать по каплям.
Настои
Из высушенных трав нужно взять столько, сколько можно захватить тремя пальцами, положить в чашку и залить кипящей водой. Через несколько минут слить и готов настой.

      Начинающим водолечение, слабым, пожилым больным, боящимся холода, малокровным, нервным лучше в зимнее время пользоваться теплыми ваннами и душами.
     Пользоваться холодной водой нельзя во время озноба, лихорадки, месячных. Водные процедуры нужно согласовывать и обсуждать со своим врачом.

Будьте здоровы!