НашаРаша

Главная | Регистрация | Вход
Четверг, 23.01.2025, 00:55
Приветствую Вас Гость | RSS
DOZ.UCOZ.NET-НашаРаша
Добавь в закладки
Меню сайта
Погода Тюхтет
GISMETEO: Погода по г.Тюхтет



Электротовары
Главная » Доска объявлений » Аптечка Айболита » Азбука домашнего доктора

В категории объявлений: 69
Показано объявлений: 31-40
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 »


Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки, покрывающей заднюю поверхность век и переднюю часть глазного яблока. При этом глазное яблоко краснеет, появляются слизистые или слизисто-гнойные выделения, слезотечение, светобоязнь, ощущение жара, рези и присутствия инородного тела («песка») в глазу. Конъюнктивит очень заразен. Различают острый и хронический конъюнктивит.
      Острый конъюнктивит развивается быстро; появляются гнойные выделения, которые стекают через веко и склеивают ресницы так, что утром глаза можно открыть только после промывания. На слизистой оболочке иногда бывают небольшие кровоизлияния. Поражаются обычно оба глаза. Продолжительность конъюнктивита в среднем 2—4 недели в зависимости от его причины. Обычно конъюнктивит вызывают различные микробы, заносимые в глаз грязными руками, загрязненными полотенцами, платками, иногда — возбудители дифтерии или гонореи.
     Чтобы избежать этого заболевания, надо соблюдать правила личной гигиены, людям с пониженным зрением летом рекомендуется пользоваться солнцезащитными очками; во время езды на мотоцикле, мотороллере — ветрозащитными очками.  
      При появлении первых признаков (симптомов) конъюнктивита надо немедленно обратиться к врачу, больного изолировать. После закапывания капель или закладывания мази пипетки и стеклянные палочки обязательно кипятят.
      Хронический конъюнктивит отличается от острого более длительным и упорным течением, воспалительные явления при нем обычно выражены слабее. Он возникает из-за плохих санитарно-гигиенических условий (пыль и дым в плохо проветриваемых помещениях, растирание глаз грязными руками), а также при общих заболеваниях организма (малокровии, неправильном питании, инфекционных заболеваниях). Хронический конъюнктивит наблюдается и у людей с плохим зрением, если они не пользуются очками.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА

2 ст. ложки сухих измельченных цветков василька синего  залить 0,5 л кипяченой  воды, кипятить на слабом огне 10 мин,   настоять полчаса-час, процедить и использовать  для промывания  глаз и примочек.

Если при вирусном конъюнктивите поставить дома флакончик с эфирным маслом эвкалипта или чеснока, то вдыхание их летучих фракций будет способствовать быстрейшему выздоровлению.

Пчелиный мед развести теплой (не выше 45°) кипяченой водой в соотношении 1:2 и использовать в качестве глазных капель и примочек.


Будьте здоровы!


Азбука домашнего доктора | Просмотров: 554 | Дата: 27.04.2011 | Комментарии (0)

Коклюш - острое инфекционное заболевание. Чаще всего коклюшем болеют дети, особенно в возрасте до 8 лет. Могут болеть и взрослые, но у них коклюш обычно протекает легче и без ярко выраженных признаков, поэтому заболевание может быть не распознано, больные не изолируются, а это приводит к заражению окружающих и в первую очередь детей.
      Передается коклюш, как правило, только непосредственно от больного ребенка - при кашле, чихании, крике, громком плаче он разбрызгивает капельки слюны и мокроты, в которых находятся возбудители коклюша. Заразиться можно и при пользовании посудой, игрушками, которыми играл больной ребенок, но это случается редко, так как вне организма возбудитель коклюша быстро гибнет. Инкубационный период заболевания 2-21 день (чаще 10-14 дней).
      Обычно коклюш длится 6-7 недель. Начинается он простым кашлем, иногда с незначительным повышением температуры, слабым насморком. В этот период (катаральный) болезнь, как правило, трудно определить. Кашель постепенно усиливается, особенно по ночам (симптомы коклюша). Продолжительность этого периода различна. На 2-3-й неделе кашель принимает судорожный характер (спазматический, или судорожный, период). Нередко приступ заканчивается рвотой. Этот период длится от 2 недель до 2 месяцев. Затем кашель начинает ослабевать, приступы становятся реже, протекают легче, и наступает третий период (период разрешения). Заразен больной во время катарального периода, особенно в конце его, и во время всего судорожного периода (в течение 40 дней от начала возникновения судорожного кашля). 
    У маленьких детей (до 3 лет) и у детей, больных рахитом, коклюш нередко сопровождается воспалением легких.
    Уберечь ребенка от заболевания помогут прививки противококлюшной вакцины. Если он все же заболеет, то легче переносит болезнь.
      Если заболевший коклюшем ребенок будет долго находиться на свежем воздухе (летом - целый день, зимой - 4-5 часов в день), то болезнь протекает легче, без осложнений, количество приступов судорожного кашля и их продолжительность уменьшаются и период судорожного кашля может раньше закончиться.
      Кормить больного ребенка нужно часто (до 10 раз в день), но маленькими порциями. Пища должна быть питательной и размельченной (супы, протертый творог, пюре из овощей, провернутое мясо и т. п.). У ребенка, занятого интересной игрой, приступов меньше, и они протекают легче. Во время приступа кашля взрослые должны вести себя спокойно, не нервировать ребенка своим испуганным видом: маленького ребенка следует взять на руки, старших - посадить. При сильном приступе нужно придерживать ребенку голову.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА
Сбор:
Алтей лекарственный,  корни  50г
Тимьян  обыкновенный,  трава  50г
Применять  в  виде  настоя  по 1/3-1/4 стакана  3  раза в день.

Сбор:
Сосна  обыкновенная,  почки  40г
Подорожник  большой,  листья  30г
Мать-и-мачеха обыкновенная, листья  30г
Применять в виде  теплого  настоя  по 1/3-1/4 стакана  3  раза  в день.

Сбор:
Анис  обыкновенный,  плоды  30г
Фенхель обыкновенный,  плоды  30г
Льняное семя  20г
Тимьян обыкновенный,  трава 20г
Применять в виде теплого настоя по 1/3-1/4 стакана  3  раза  в день.

Сбор:
Анис обыкновенный,  плоды  20г
Фенхель обыкновенный,  плоды 20г
Тимьян  обыкновенный,  трава  20г
Солодка  голая,  корень  20г
Сосна  обыкновенная,  почки  20г
Применять в виде теплого настоя  по 1/3- 1/4 стакана 3 раза в день.

Приготовление настоя: 1-2 ст. ложки смеси поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой, нагреть в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин и затем охладить при комнатной температуре. Оставшееся сырье отжать, долить кипяченой воды до объема 200 мл.

Натереть 5-6 зубчиков чеснока, залить 1 стаканом непастеризованного молока, прокипятить и давать детям по 40-50 мл 4-5 раз в день.

Смешать пчелиный мед с теплым оливковым маслом в пропорции 1:1 и давать детям по 1 чайной ложке 3-4 раза в день.

Приготовить отвар корней девясила высокого: 2 ст. ложки сухого измельченного сырья залить 0,5 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 15-20 мин, настоять 3-4 ч, процедить и пить по полстакана 2-3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите, коклюше (в зависимости от возраста доза снижается в 2-3 раза). Девясил обладает отхаркивающим, противовоспалительным и противомикробным действиями.

Очищенную и промытую черную редьку нарезать небольшими кубиками, посыпать сахаром и «томить» в духовке 2 ч. Затем процедить, разлить в бутылки и поставить на хранение в холодное место. Принимать сок теплым по 1 чайной ложке 5-6 раз в день (последний прием перед сном).

4 чайные ложки измельченных корней алтея лекарственного залить 2 стаканами кипятка, настоять, укутав, 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день (можно подсластить).

1 ст. ложку душицы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

1 чайную ложку измельченных корней первоцвета лекарственного залить 1 стаканом воды, кипятить 10 мин. Настоять, укутав, 1-2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

1 ст. ложку цветов и листьев первоцвета лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 ч, процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 4-6 раз в день.

1 ст. ложку листьев подорожника большого залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке за 20 мин до еды.

1 ст. ложку ягод черной смородины на 1 стакан кипятка: настоять, укутав, 1-2 ч, процедить. Принимать по /2 стакана 3-4 раза в день.

1 ст. ложку травы фиалки трехцветной на 1 стакан кипятка: настоять, укутав, 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

1 ст. ложку сухой травы чабреца залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Сбор:
Сосна,  почки  1 часть
Подорожник большой, листья  1 часть
Мать-и-мачеха, листья   1 часть
4 чайные ложки сбора залить 1 стаканом холодной воды, настоять 2 ч, кипятить 5 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана  3  раза  в день.

Будьте здоровы!

Азбука домашнего доктора | Просмотров: 619 | Дата: 27.04.2011 | Комментарии (0)

Климакс — период постепенного угасания детородной функции у женщин и мужчин, протекающий на фоне общих возрастных изменений организма. У большинства женщин климакс начинается в 45—50 лет, но так называемый ранний климакс может наступить и в 35—36 лет, а поздний — и в более позднем возрасте. Длится климактерический период от нескольких месяцев до нескольких лет.
     Климакс — не болезнь, а естественный физиологический процесс. Первый признак наступающего климакса у женщин — в большинстве случаев нарушение менструальной функции: месячные появляются раз в 3—4 месяца или, наоборот, 2 раза в месяц, иногда становятся очень скудными или чересчур обильными.
     Длительные кровотечения не характерны для климактерического периода, поэтому при их появлении надо немедленно обратиться к врачу, так как длительные маточные кровотечения, так же как мажущие кровянистые выделения после полного прекращения менструаций, могут указывать на наличие заболеваний женских половых органов. Женщинам после 40 лет и во время климакса следует не менее 2 раз в год посещать врача-гинеколога.
     У многих женщин климакс проходит без резких изменений в организме и жалоб на плохое самочувствие. Но нередко женщины испытывают неприятные ощущения (симптомы клиамкса): по нескольку раз в день появляются внезапные непродолжительные приливы крови к лицу, к шее, сопровождающиеся резким покраснением кожи. Приливы сменяются бледностью и обильным потом. Возникают беспричинное беспокойство, страх,  угнетенность,  раздражительность,  легкая возбудимость, склонность к слезам.  В таких случаях говорят о климактерическом неврозе. Иногда нарушается сердечнососудистая деятельность: периодически появляются боль в области сердца и за грудиной, учащенное или замедленное сердцебиение, головокружение и шум в ушах, чувство «ползания мурашек» по телу, повышается артериальное давление. Проявления  климакса  у  мужчин  обычно  начинаются между 50 и 60 годами. Как правило, они похожи на проявления атеросклероза — отмечаются сердцебиение, боль в области сердца, повышение артериального давления, ощущение пульсации в голове, головокружения, бессонница, рассеянность, слабеет память, резко снижается работоспособность. Также прогрессирует ожирение, выявляются такие заболевания, как сахарный диабет, подагра. Иногда снижается половая способность, но чаще она остается нормальной. Климактерические расстройства обычно исчезают сами по себе, так как организм со временем приспосабливается к новым физиологическим условиям. Эти расстройства проходят быстрее, если соблюдать простые и доступные рекомендации — например, делать гимнастику по утрам, ежедневно принимать душ или обтирать тело водой комнатной температуры. Хороший эффект оказывают 10—15-минутные хвойные или хвойно-соленые ванны (температура воды 36—37°) перед сном. Если ванны вызывают сильное возбуждение и после них трудно уснуть, можно принимать их по утрам или днем. Полезны прогулки перед сном (не менее часа). Спать надо в хорошо проветренной комнате, ложиться всегда в одно и то же время. Отпуск лучше проводить в привычных климатических условиях, избегать жары — она значительно ухудшает общее состояние.
       Пища должна быть разнообразной, легкоусвояемой и необильной. Есть надо регулярно, по возможности 4—5 раз в день, желательно в одни и те же часы, не наедаться на ночь: последний раз принимать пищу не позднее чем за 2 часа до сна. Предпочтение следует отдавать молочным и овощным блюдам, ограничив употребление мяса. Жирной пищи, большого количества сливочного масла, мучных и макаронных изделий, сладостей следует избегать (этот совет относится прежде всего к мужчинам и женщинам, склонным к полноте). Надо также отказаться от различных пряностей — хрена, горчицы, перца, острых соусов, курения и спиртных напитков, так как они вызывают возбуждение нервной системы.
      В период климакса появляется склонность к запорам, поэтому надо следить за тем, чтобы кишечник работал нормально.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА
Сбор:
Мята  перечная, листья 20г
Полынь горькая,  трава 20г
Фенхель обыкновенный,  плоды 20г
Липа  сердцевидная,  цветки 20г
Крушина ольховидная,  кора 20г
Принимать по 1 стакану  настоя   утром  и вечером.

Сбор:
Лапчатка  гусиная,  трава 25г
Чистотел большой,  трава 25г
Тысячелистник обыкновенный, трава 25г
Ромашка  аптечная,  цветки 25г
Принимать по   1/2— 1/3 стакана настоя в день небольшими глотками.

Приготовление настоя: 1—2 ст. ложки смеси поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, накрыть крышкой, нагреть в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин и затем охладить при комнатной температуре. Оставшееся сырье отжать, долить кипяченой воды до объема 200 мл.

Комплекс упражнений при климаксе

Заниматься надо один раз в день, желательно утром, до завтрака.  Упражнения  повторяйте  по   12—15  раз.
1. И.   п. — лежа   на   спине,   ноги   согнуты   и   широко расставлены. Сокращать и расслаблять мышцы ниже живота (нижние отделы брюшного пресса).
2. И. п. — то же. Поднять таз и сохранять позу, считая до 5. Каждый раз поднимать таз выше и постепенно довести счет до  10.
3. И. п. — то же. Положите руки на внутренние стороны бедер   и,   сжимая   мышцы   и   соединяя   бедра,   оказывайте сопротивление   руками.   Затем   с   сопротивлением   разведите бедра в стороны.
4. И. п. — то же. Медленные круговые движения согнутой в тазобедренном суставе ногой внутрь и наружу (попеременно то правой, то левой).
5. И.  п.  —  то  же.  Скрестите стопы,  колени  предельно разведите   в  стороны.   В   этом   положении   сделайте   полный вдох, сосчитайте до 10 и полный выдох. Каждый следующий вдох   еще   полнее,   выдох   —   еще   продолжительнее,   пауза 10—15  с.
6. И.   п. — то   же.    Обеими   руками   поглаживать   и разминать  мышцы   правого  бедра   (несколько дольше   внутреннюю сторону). Теперь разминание и опять поглаживание. То же на левом бедре.
7. И.   п.   —   то   же,   между   ногами   большая   подушка. Сжимать  подушку   ногами   в  течение   5—10  с.  То   же,   но прямыми  ногами.
8. И.  п. —  лежа  на  животе.  Сжать  мышцы  брюшного пресса   и   поднимать   от   пола   то   голову,   то   ноги,   затем одновременно  и  голову  и  ноги.
9. И.  п. — стоя  на  коленях,  упираясь стопами  в пол, руки  на  талии,  большие  пальцы   направлены  вперед.   Прогнуться,   подавая   таз   вперед.   То   же,   но   шире   расставив колени.
10. Ходьба на месте, во время ходьбы руки поднять вверх и опустить в стороны. Глубоко подышать, опустив руки, считая между вдохом и выдохом до 10.

Будьте здоровы!


Азбука домашнего доктора | Просмотров: 612 | Дата: 27.04.2011 | Комментарии (0)

Инфаркт миокарда— заболевание, характеризующееся образованием в сердечной мышце очага омертвения (некроза). Наиболее частая причина — тромбоз венечных (коронарных) артерий сердца в результате атеросклероза или длительного спазма при приступе стенокардии.
      В большинстве случаев инфаркт миокарда начинается  (симптомы!) резкой продолжительной болью в области сердца или за грудиной, «отдающей» в левую руку и левую лопатку; иногда она охватывает всю грудь. Боль обычно не прекращается после приема сосудорасширяющих средств (валидол, нитроглицерин). В некоторых случаях начальным признаком инфаркта миокарда бывают тяжелое удушье без выраженной боли и приступы сердечной астмы или боль в животе. Повторные инфаркты могут начинаться без болевого приступа.
       При инфаркте миокарда необходима экстренная медицинская помощь, поэтому при возникновении боли в области сердца (особенно, если она не облегчается после приема валидола или нитроглицерина) надо немедленно вызвать скорую помощь. Прежде всего должен быть обеспечен максимальный физический и психический покой: больного следует уложить и по возможности успокоить. До прибытия врача несколько раз можно дать нитроглицерин и валидол; заметно облегчают состояние горчичники на область сердца и грудину, грелки к ногам, согревание рук.
      Если по каким-либо причинам лечение проводится на дому, успех его во многом зависит от строгого соблюдения рекомендаций врача, тщательного ухода.и рационального питания. Первое время больной должен лежать на спине неподвижно в удобном, слегка приподнятом положении. В комнате, где он находится, должно быть тихо; надо оградить его от малейших волнений. В первые дни болезни рекомендуется есть в точно установленные часы, не менее 5 раз в день, с промежутками в 2—3 часа (последний прием пищи — не позднее чем за 3—4 часа до сна), небольшими порциями — фруктовые и овощные пюре (из яблок, моркови, свеклы,  чернослива),  паровые котлеты,  протертый творог, пить фруктовые соки (по  1/4 стакана 3—4 раза в день).
      Следует исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие кишечника, например, горох, свежую капусту, квас; ограничить употребление поваренной соли (до 5 г в сутки) и жидкости (до 600 мл в сутки). Запрещаются блюда из жирных сортов мяса, копчености, соленья, маринады, алкогольные напитки. После того как больному разрешат самостоятельно двигаться, диета расширяется за счет увеличения белков и углеводов (отварное мясо, рыба, сырые овощи и фрукты, хлеб из муки грубого помола). На ночь нельзя пить возбуждающие напитки — кофе или чай.
      Необходимо следить за работой кишечника. Первые два дня болезни ставить клизму или принимать слабительное не рекомендуется, в последующем, если наблюдаются запоры, лучше прибегать к клизме (раз в 2—3 дня). Поскольку перенесший инфаркт миокарда вынужден ограничить физическую активность, меньше двигаться, у него создаются условия для ожирения, поэтому не следует переедать. Полезна молочно-растительная пища с высоким содержанием аскорбиновой кислоты и витаминов группы В; жидкость (включая суп, компот, кисель, молоко) — 1,2—1,5 л в сутки.
      Иногда, если больной плохо переносит положение лежа на спине, с разрешения врача его можно поворачивать на правый бок. Чтобы не образовались пролежни, надо тщательно ухаживать за кожей — регулярно протирать ее одеколоном или спиртовым раствором (особенно область крестца); не допускать, чтобы подтекало судно (а если это случилось, немедленно сменить белье), чтобы на простыне были складки или оставались крошки пищи.
      Для перенесших инфаркт миокарда прежде всего необходим спокойный, крепкий, глубокий ночной сон (не менее 7—8 часов в сутки), в хорошо проветриваемом помещении (в теплое время года можно открыть форточку или окно). Вставать и ложиться лучше в одно и то же время. В первые месяцы после болезни желателен и дневной отдых — можно не спать, а только полежать 1—2 часа. Отдыхать лучше всего до обеда или через час-полтора после него. Утром обязательно нужно делать зарядку в течение 10—15 минут, упражнения должны быть согласованы с врачом.
      Ни в коем случае нельзя курить. Курение не только усиливает и учащает приступы болей в области сердца, но нередко способствует развитию повторных инфарктов миокарда. То же можно сказать и об алкогольных напитках. Необходимо избегать резких охлаждений и сильных переживаний. В течение дня и перед сном полезны прогулки на свежем воздухе — длительность их вы определите сами в зависимости от своего самочувствия. Ежедневная дозированная (по указанию врача) ходьба — одно из лучших средств укрепления и тренировки сердечной мышцы.

Комплексы  упражнений при инфаркте (восстановления после инфаркта)

      Комплекс называется щадящим, так как предусматривает небольшую физическую активность. Его могут делать больные, перенесшие инфаркт миокарда 2—4 месяца назад, а также больные с выраженными явлениями коронарной недостаточности, с нарушениями кровообращения II степени и  аневризмой.

1. И.   п. — лежа   на   спине,   руки   вдоль   туловища. Глубокий вдох, удлиненный выдох, губы сложены трубочкой.
2. И. п. — сидя на стуле, руки на поясе. Перекатиться с  пятки  на  носок  и обратно.  Дыхание  произвольное.
3. И.  п. — сидя  на  стуле,  руки  на  коленях.   На  счет 1—2 — развести руки в стороны — вдох; 3—4 — вернуться в  и.  п.  —  выдох.
4. И.   п. — сидя   на  стуле,   кисти   к   плечам.   Круговые движения   локтями   попеременно   в   каждую   сторону:   локти вверх  —  вдох;  вниз  —  выдох.
5. И.  п.  —  стоя  лицом  к  сиденью стула,  ноги   вместе. На   счет   1—2 — поставить  левую  ногу   на   сиденье,  руки развести в стороны  —  вдох;  3—4  —  вернуться  в и.  п.  —выдох.  То  же  правой  ногой.
6. И.  п.  — стоя  за стулом, держась руками за спинку сверху. Полуприседая, развести колени в стороны — выдох, вернуться  в и.  п.  —  вдох.
7. И.   п. — сидя   на   краю   стула,   руки   опущены.   На счет 1—3 — взяться за сиденье стула, прогнуться — вдох; 4—5  —  вернуться  в  и.  п. — выдох.
8. И. п.  — сидя на стуле, в опущенных руках гантели (500 г).  На счет   1—3  —  согнуть руки  в локтях,  поднять вверх — вдох;   4—6 — опустить   через   стороны   вниз   — выдох.
9. И. п. — стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища. На счет 1—2 — отвести левую ногу в сторону на носок, правой рукой коснуться левого плеча, голову повернуть направо — выдох; 3—4 — вернуться в и. п. — вдох. То же в другую сторону.
10. И.  п.  — стоя,  держась за спинку стула  сзади.  На счет 1—2 — отвести левую руку и левую ногу в сторону — вдох; 3—4 — вернуться в и. п. — выдох. То же в другую сторону.
11. И.   п. — стоя,   ноги   на   ширине   плеч,   руки   вдоль туловища.  Наклониться  вперед на  45° —  выдох,  вернуться в и.  п.  —  вдох.
12. И.   п. — стоя,   ноги   вместе,   руки   вдоль  туловища. На счет   1—2  —  руки  через  стороны  вверх,  правую  ногу назад   на   носок — вдох;   3—4 — вернуться   в   и.   п.   — выдох.  То же другой  ногой.
13. И.  п.  — лежа  на спине.  На  счет   1—3  —  согнуть ноги  в  коленях  —  выдох;  выпрямить  —  вдох.
14. И.   п. — сидя   на   стуле,   руки   на   поясе.   На   счет 1—2 — руки вверх — вдох; 3—4 — расслабленно опустить руки  через стороны,  наклоняясь вперед,  —  выдох.
15. И. п. — лежа на спине. Выпрямленные руки поднять вперед-вверх, сжимать и разжимать пальцы в кулак - вдох; опуская руки, расслабить кисти, предплечья, плечи — выдох.

Будьте здоровы!

Азбука домашнего доктора | Просмотров: 748 | Дата: 27.04.2011 | Комментарии (0)

Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, причинами которого чаще являются атеросклероз, гипертоническая болезнь, тромбоз — закупорка сгустком свернувшейся крови сосудов мозга или их эмболия (закупорка оторвавшимся сгустком крови). Тяжесть инсульта зависит от обширности кровоизлияний. Симптомы болезни: потеря сознания, нарушения сердечно-сосудистой деятельности, дыхания, двигательной функции, поражения конечностей. Лечение последствий инсульта длительное. Период реабилитации после инсульта должен сопровождаться сочетанием приема медикаментов, комплексом физических упражнений, а также приемом настоев и отваров лекарственных растений, которые рекомендуется использовать как общеукрепляющие и профилактические - защищающие пациента от рецидивов болезни.
      После инсульта отмечаются специфические расстройства движений. Чаще всего при спастическом парезе или параличе бывают нарушены или полностью отсутствуют движения в плечевом суставе, от этого плечо прижато к туловищу и повернуто внутрь; рука согнута в локтевом суставе или (в редких случаях) свисает; невозможно повернуть руку ладонью вверх, выпрямить (если рука не свисает) пальцы - они обычно согнуты в кулак; повышен тонус разгибателей бедра, голени и сгибателей стопы — нога не сгибается, носок оттянут или свисает, поэтому человек при ходьбе выносит ногу вперед круговым движением через сторону. При этих поражениях нередко наблюдаются психические отклонения (больной плачет или смеется, малоконтактен), у многих — явления синкинезии (непроизвольные движения), возникающие одновременно с произвольными движениями конечностей.
      Инсульты  нередко сопровождаются парезом мышц лица: оно перекошено, как при парезе лицевого нерва, угол рта опущен, активные движения на всей пораженной половине лица отсутствуют: бровь не передвигается, глаз или не всегда закрывается или не открывается, губы не смыкаются, нередко нарушается речь, усиливается слюнотечение.
     Больного укладывают на спину, под колено вытянутой ноги подкладывают валик диаметром 10 см, а под стопу - какую-либо опору (стопа должна быть согнута под прямым углом). По длине бедра, а иногда и голени кладут мешочки с песком, чтобы нога не поворачивалась снаружи. Чтобы избежать чрезмерного напряжения мышц руки, ее укладывают на подушку, набитую ватой со стружкой или опилками (рука согнута в плечевом суставе под прямым углом, ладонь повернута вверх, пальцы выпрямлены). Для сохранения этого положения от пальцев до локтевого сустава накладывают лонгету, а на предплечье -  мешочек с песком. Через 2—3 ч следует менять положение руки — выпрямленную руку положить вдоль туловища.
      На время занятий лечебной физкультурой, которую назначают на 2—3-й день, все фиксаторы снимают. Пассивные движения выполняют по направлению от центра к периферии и от периферии к центру во всех суставах: движения в плечевом, локтевом, лучезапястном суставах и пальцах кисти; в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах и пальцах стопы. Каждое движение повторяют 2—4 раза. Движения для плечевого сустава: руку отводят немного в сторону, сгибают, выпрямляют, делают круговые движения, поворот ладони наружу (рука согнута в локте под прямым углом). Упражнения для пальцев, если они согнуты в кулак, делают в положении максимального сгибания в лучезапястном суставе. Движения для тазобедренного сустава, а также для стопы и пальцев ног выполняют во всех направлениях согнутой в колене ногой. По мере улучшения общего состояния дозировка каждого упражнения увеличивается до 8—10 раз.
       При вялых параличах руку подвешивают на косынке (во избежание растягивания связок и капсулы плечевого сустава, а также последующего подвывиха головки плечевой кости), при спастических параличах - укладывают в специальную лонгету (рука разогнута в локте, большой палец отведен, остальные пальцы выпрямлены и зафиксированы специальным креплением).
      Садиться можно только в сторону парализованной конечности, в противном случае можно упасть. Стоять разрешается лишь при наличии ортопедической обуви или лонгеты на парализованной ноге, с надетой сверху любой обувью.
      Ходить надо с палкой или другой опорой, которую держат в здоровой руке. С лестницы сначала спускают больную ногу, к ней приставляют здоровую; при поднимании по лестнице сначала переставляют здоровую ногу и к ней подтягивают больную. Поворот на месте или во время ходьбы делают только в сторону парализованной ноги.
      При асимметрии лица с первых дней назначают мимическую гимнастику с произнесением звуков, как при парезе лицевого нерва, а также массаж: поглаживание, разминание, растирание, вибрацию. После массажа спины делают массаж лица.
      При спастических и вялых параличах пассивные движения выполняют синхронно обеими пораженными руками или ногами (или пораженной и здоровой) в одном и том же темпе, направлении и с одинаковой дозировкой с чьей-либо помощью. Темп медленный и средний, число повторений минимальное — 2—4 раза, движения не должны вызывать утомления. После пассивной гимнастики (ее проводят 3—4 раза в день) руку или ногу укладывают в положение, способствующее расслаблению мышц, и фиксируют опорными ящичками, мешочками с песком и другими приспособлениями.
     Необходимо научиться самостоятельно расслаблять мышцы. Например, при возникновении спастики обеих ног во время вставания надо, опираясь на руки (на костылях или держась руками за спинку кровати или гимнастическую стенку), прогнуться в поясничном отделе позвоночника или выполнять круговые движения туловищем. Исходное положение, дозировка, темп выполнения упражнений, способствующих максимальному расслаблению мышц, подбираются индивидуально. Для снижения тонуса крупных мышц используют маховые движения с постепенным увеличением амплитуды и встряхивание конечности, а также «прокатывание» стопы и кисти по вращающемуся валику.

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА

При инсультах: 3 г цветков арники горной заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 мин, процеживают и принимают внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.

20 г плодов каштана заливают 200 мл кипятка, настаивают и затем процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Принимают сок из свежих цветков каштана по 30 капель на 1 столовую ложку воды утром и вечером.

Свежий сок репчатого лука смешивают с медом (на 1 часть сока берут 2 части меда). Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

10 г измельченного корня пиона уклоняющегося (марьиного корня) заливают 200 мл кипятка, настаивают, затем процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.

Амирдовлат Амасиаци при инсульте рекомендовал принимать сок полыни горькой, смешанной с медом.

Плоды софоры (15 г на 200 мл воды) настаивают 7 дней. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды.

Ежедневно 10-15 семян тмина измельчают в кофемолке и, запивая водой, принимают 3 раза в день в течение 2-4 недель.

20 г измельченной травы яснотки белой заливают 1 л кипятка, кипятят 10 мин, настаивают ночь и процеживают. Принимают внутрь по полстакана 3 раза в день.

При инсульте с наличием паралича применяется трава сигезбекии восточной, внутрь в виде отвара: разовая доза 10 г.

Будьте здоровы!

Азбука домашнего доктора | Просмотров: 671 | Дата: 27.04.2011 | Комментарии (0)

Состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Недостаточный уход за зубами может привести к их заболеваниям и потере. Если зубы отсутствуют или они больны, то пища прожевывается плохо, не усваивается часть питательных веществ, что нередко вызывает различные заболевания желудка и кишечника. Жевать следует обеими сторонами. Ребенку нужно давать жевать сухари, корочки хлеба, морковь и т. п.
      Наиболее частое заболевание — кариес зубов. Он появляется даже на молочных зубах и широко распространен уже в детском возрасте. На поверхности зуба появляется небольшое темное пятнышко. Оно постепенно увеличивается, становится шероховатым, но боли не причиняет. Постепенно на этом месте образуется полость. Вначале человек чувствует боль в зубе от попадания в него сладкой и соленой пищи, а затем — от холодной и горячей. Своевременное лечение спасает зуб от разрушения. Если же зуб не вылечить, то как правило, начинается воспаление зубной мякоти — пульпит. Возникает мучительная боль, которая усиливается к ночи, отдает в ухо, висок, глаз. В дальнейшем воспаление может распространиться через верхушечное отверстие зуба за пределы его корня и вызвать воспаление корневой оболочки — периодонтит, который сопровождается сильной болью в пораженном зубе, особенно при нажатии на него. Воспаление может перейти на надкостницу; припухает десна, увеличиваются подчелюстные лимфатические узлы (железы), появляется отек окружающих тканей, повышается температура тела — это периостит. Более тяжелое осложнение — воспаление костного мозга челюсти (остеомиелит), а также обширные нагноения мягких тканей (флегмона), покрывающих челюсть.
      Другое серьезное и разрушительное заболевание зубов — пародонтоз (альвеолярная пиорея). При этом заболевании зубы не разрушаются, но корни их постепенно обнажаются, зубы начинают шататься, на них откладывается известковое образование — зубной камень. Десна вокруг воспаляется, появляется гноетечение, и зубы и конце концов выпадают.
      Для сохранения зубов очень важно не реже двух раз в год обращаться к врачу для профилактического осмотра и соответствующего лечения.
      Чтобы сохранить зубы в хорошем состоянии, необходимо тщательно за ними ухаживать: после еды полоскать рот теплой водой, ежедневно чистить зубы зубным порошком или пастой (один раз, чтобы не стирать эмаль: либо перед сном, либо утром). У каждого должна быть отдельная зубная щетка средней жесткости; новую щетку перед употреблением надо вымыть мылом и обдать кипятком. Чистить зубы рекомендуется сначала вдоль зубного рада, а затем сверху вниз и снизу вверх, чтобы тщательно очистить пространство между зубами. Для укрепления десен их можно в течение минуты массировать, охватывая изнутри и снаружи большим и указательным пальцами. Если десны кровоточат, когда вы чистите зубы, и если появился зубной камень, надо обратиться к врачу.
     Особое внимание необходимо уделять уходу за зубными протезами, так как под ними скапливаются остатки пищи. Со съемного протеза их легко удалить щеткой с зубным порошком (предварительно вынув изо рта протез), из-под литых несъемных протезов — прополоскав рот. Но если остатки пищи прилипли к внутренней поверхности металла, используйте для периодических полосканий перекись водорода (1 чайная ложка на стакан воды).

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА

1 чайную ложку сухих корней горичника русского залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять в закрытом сосуде 8 ч, процедить. Полоскать зубы при зубной боли и дурном запахе изо рта.

1 ст. ложка измельченного корня горца змеиного на 1 стакан кипятка: кипятить 20 мин, настоять, укутав, 30 мин, процедить. Полоскать рот 2—3 раза в день при зубной боли, воспалении слизистой оболочки рта, при стоматитах, неприятном запахе изо рта.

В народе применяют скипидар при зубной боли в виде компрессов, накладываемых на участки лица над больным зубом.

Разрезать луковицу пополам. Если зуб болит справа, то луковицу разрезанной стороной приложить на левую руку, на локтевой сгиб, и наоборот. Закрепить луковицу бинтом. Через 10—15 мин боль проходит и луковицу можно убрать.

Мелко нарезанный чеснок приложить к руке (к тому месту, где обычно прощупывают пульс) на противоположной больному зубу стороне и прибинтовать. На руку, под чеснок, положить кусочек салфетки или марли.
 
В свежесрубленном осиновом бревне при помощи сверла или буравчика делают отверстие, но не насквозь. В отверстие насыпают поваренную соль и закрывают его пробкой из древесины. Бросают бревно в костер, следя, чтобы древесина не сгорела полностью.
Под действием огня сок пропитывает поваренную соль. После костра высыпают эту соль и хранят. Ее кладут на больной зуб или разводят соль водой (1:10) для полосканий.

1 ст. ложку травы фиалки трехцветной залить 1 стаканом кипятка.  Настоять,  укутав,  2 ч,  процедить. Полоскать рот при зубной боли.

2 чайных   ложки   листьев   шалфея   залить 2 стаканами кипятка. Настоять,  укутав,  30—40 мин, процедить. Теплым настоем полощут рот, стараясь возможно дольше задержать настой.   Как   только   настой   остынет,   надо   его   заменить. Делать такую процедуру от 3 до 5 раз в течение получаса —боль стихает.

Кусочек ваты или бинта смочить 5—6 каплями чистого пихтового масла и держать 10—12 мин с одной стороны зуба (не допускать ожогов!), затем передвинуть на другую сторону и держать еще 10—12 мин. После этого тампон выбросить. Процедуру повторить через 4—6 ч.

1 ст. ложку сухой измельченной травы шалфея залить 1 стаканом кипяченой воды, прокипятить 10 мин и использовать для полосканий, пока боль не пройдет.
Сбор:
Мята  перечная,  трава 50г
Зверобой продырявленный, трава 25г
Душица  обыкновенная,  трава    15г
Все хорошо перемешать, затем взять 2 ст. ложки сбора, залить стаканом крутого кипятка, довести до кипения и варить на слабом огне 2—3 мин. Настоять 1—2 ч, процедить и использовать для полосканий при кариесе зубов и для его профилактики, а также для устранения неприятного запаха изо рта.

Взять ломтик свиного сала — свежего или соленого (если сало соленое, соль необходимо счистить). Положить его на больной зуб, между десной и щекой. Держать 15—20 мин — за это время боль утихнет.

Поваренную соль растворить в коньяке. Намочив в насыщенном солью коньяке два комочка ваты, один кладут на больной зуб, а другой — в ухо той стороны, с которой болит зуб. Если через несколько минут зубная боль не уймется, новыми кусочками ваты, намоченными в соленом растворе, заменить старые и делать это до тех пор, пока боль совсем не пройдет.

В ухо, на той стороне, где болит зуб, вкладывают корешок подорожника. Обычно боль утихает через полчаса.

Будьте здоровы!

Азбука домашнего доктора | Просмотров: 683 | Дата: 27.04.2011 | Комментарии (0)

Заикание — нарушение темпа и ритма речи; наиболее часто наблюдается у детей в возрасте от 1/2 до 7 лет, как правило, в связи с перенапряжением или травмой нервной системы. Предрасполагает к заиканию снижение устойчивости нервной системы ребенка. В некоторых случаях причиной бывает подражание неправильной речи окружающих. Замечено, что дефекты произношения у взрослых в семье увеличивают возможность появления заикания у ребенка. Нередко непосредственной причиной заикания становится ускоренная речь родителей или воспитателей, перегрузка ребенка чтением, пересказами.
      В некоторых случаях заикание возникает у детей с замедленным речевым развитием. Это чаще наблюдается у старших дошкольников и школьников, так как переход к развернутой речи у детей с недоразвитием речи наступает позднее, они позже начинают говорить, накопление слов и усвоение грамматических форм у них замедлено. Иногда заикание может возникнуть после гриппа, скарлатины, коклюша. У ребенка может быть и так называемое внутреннее заикание (он знает, что сказать, но не может), не имеющее, как правило, внешних признаков.

     В большинстве случаев заикание начинается в детстве и длится от нескольких месяцев до нескольких лет. В отличие от заикающихся взрослых большинство заикающихся детей выздоравливает спонтанно. Заикание чаще бывает у мальчиков, чем у девочек, иногда возникает у нескольких членов семьи. Оно редко встречается в примитивных сообществах; некоторые ученые связывают это в основном с тем, что в таких культурах от детей меньше требуют послушания или каких-либо достижений.

     Почти все заикающиеся способны говорить плавно, когда они одни, либо читают с кем-то в унисон, либо эмоционально увлечены, либо поют, шепчут или говорят на каком-либо диалекте, либо существенно изменяют свой голос, дыхание или манеру говорить, а также во многих других случаях. Заикающиеся испытывают особенные трудности при общении в сложных ситуациях, например при выступлении перед слушателями, в спешке, когда стремятся получить одобрение или чрезмерно сосредоточены на себе и своем заикании.

     Большинство запинок при заикании представляют собой повторы или продление начальных звуков или слогов либо полную остановку на начале слова или слога. Запинки могут сопровождаться непроизвольными движениями мышц лица, шеи, конечностей, а также вставками посторонних слов или звуков. Эти «вторичные» симптомы, возникающие как реакция на запинки, усугубляют впечатление затрудненности и неуверенности речи заикающегося. Кроме того, у заикающихся часто отмечаются такие явления, как страх различных слов или звуков, стремление использовать синонимы или иносказательные обороты, чтобы избежать пугающих слов, попытки уклониться от ситуаций, где надо говорить, раздражение в адрес слушателей, когда те пытаются подсказать слово, отводят глаза в моменты особой судорожности речи или же советуют говорить медленнее и не волноваться.

     Причины заикания неясны. Было предложено много теорий, но ни одна не получила широкого признания. Некоторые ученые считают, что заикание частично объясняется органическими нарушениями: например, заикающимся не свойственна выраженная в норме доминантность одного полушария головного мозга над другим. Другая органическая теория утверждает, что у заикающихся иной тип слухового восприятия, в результате чего они слышат собственную речь чуть-чуть с запозданием (на доли секунды). Это предположение основано на том, что люди с нормальной речью часто начинают говорить с заиканием при задержке слухового восприятия собственной речи. Есть теории, которые рассматривают заикание преимущественно как приобретенное поведение. Согласно одной из таких концепций, существующей в разных вариантах, заикание возникает как реакция напряжения или как неуверенность в речи, отражающая детскую убежденность в том, что говорить трудно. Таким образом, предполагается, что заикание происходит вследствие речевых неудач ребенка или чрезмерного давления на него со стороны окружающих; например, оно может порождаться тревожными или слишком требовательными взрослыми, которые пытаются поправлять нормальные сбои в речи ребенка, усматривая в них речевой дефект.

       Психоаналитиками была разработана иная теория заикания как приобретенного поведения, усматривающая в нем симптом невротического конфликта или неудовлетворенных потребностей, например бессознательной попытки получить оральное эротическое удовлетворение или не допустить выражения запретных мыслей и чувств.

      В тех случаях, когда заикание связано с особенностями развития речи, возможность его исправления во многом зависит от отношения окружающих. Если ребенку рано становится известно от старших, что его речь отличается от речи других детей, если говорят о заикании ребенка в его присутствии, делают нетактичные замечания, может возникнуть логоневроз (расстройство речи в результате невротического состояния). Отрицательно действуют также подчеркнутая озабоченность родных, сострадание и т. п. Очень важно при возникновении заикания своевременно обратиться к врачу-логопеду.

        Если заикание остается невыправленным и в школьном возрасте, оно часто становится причиной тяжелых переживаний ребенка, неуверенности в себе, застенчивости, мешающей общению с людьми. Поэтому у заикающихся детей надо воспитывать уверенность в своих силах и сознательное стремление преодолеть недостаток речи. Очень важно научить школьника управлять темпом речи, избегать его ускорения, говорить на выдохе, а не на вдохе. Спокойно и терпеливо поправляйте ребенка, сформируйте у него естественную, слегка замедленную, но не монотонную речь. Полезно беседовать с ребенком, например о книгах, задавать такие вопросы, на которые он мог бы отвечать, используя слова, содержащиеся в вопросе. Постепенно ребенка учат самостоятельно рассказывать что-нибудь в присутствии близких, а затем и в присутствии посторонних. От взрослых требуются большое терпение и выдержка. Для занятий надо отвести определенные часы, в остальное время поддерживать правильный речевой режим.

      Лечение заикания чрезвычайно разнообразно. Многие методы дают немедленный результат, но специалисты резко расходятся в оценке их долговременных эффектов. К числу основных приемов относятся замедленная или же ритмизированная речь и другие изменения нормального стиля речи. В некоторых методиках применяются мягкие формы наказания за заикание и награды за беглость речи. Для страдающих заиканием разработаны специальные устройства, либо отбивающие ритм, с которым можно координировать речь, либо создающие шум для блокировки слуховой обратной связи.

     Для лечения заикания используются также гипноз, релаксация, медикаментозные средства, дыхательные упражнения и многое другое. Ряду больных удается помочь, но всегда сохраняется опасность рецидива. В большинстве случаев лечение в детском возрасте дает более надежные результаты, но в целом заикание остается одной из нерешенных проблем речевой патологии.

Будьте здоровы!

Азбука домашнего доктора | Просмотров: 727 | Дата: 27.04.2011 | Комментарии (0)

Заеда - (angulus infectiosus; синоним: ангулит, ангулярный стоматит, ангулярный хейлит) — заболевание слизистой оболочки и кожи углов рта, вызываемое стрептококками (стрептококковая заеда) или дрожжеподобными грибками рода Candida (дрожжевая, или кандидамикотическая заеда).Заболеванию способствуют воспалительные процессы в полости рта, плохой уход за ней, привычка облизывать губы, недостаточность витамина Вз, возможно заражение при поцелуях или через зараженные предметы — посуду, полотенце.

      В углах рта появляются пузыри, которые быстро вскрываются, и на их месте образуются трещины и желтоватые корки. Заболевание длится от одной до нескольких недель. У ослабленных людей при авитаминозе (особенно при недостаточности витамина В2) заболевание может длиться несколько месяцев. Аллергические  по механизму происхождения заеды могут быть обусловлены приёмом некоторых лекарственных препаратов, применением пластмассовых протезов, зубных паст и порошков, губной помады. На заеде нередко образуется корочка медового цвета или беловатая. Кожа, окружающая очаг поражения, покрасневшая, отёчная.

     Стрептококковая заеда чаще отмечается у детей; начинается с появления в углу рта фликислотены (пузыря) с вялой тонкой покрышкой; на месте пузыря быстро образуется щелевидной формы эрозия, покрывающаяся гнойно-кровянистой коркой. После ее удаления обнажается красная влажная легко кровоточащая поверхность нередко с трещиной в центре; спустя 1—2 ч заеда вновь покрывается коркой. Процесс может сопровождаться небольшой болезненностью при открывании рта.

     Кандидамикотическая заеда характеризуется образованием в углу рта лаково-красной эрозии, окруженной бахромкой мацерированного эпителия. Иногда эрозия покрыта легко снимающимся серовато-беловатым налетом. В отличие от стрептококковой заеды при кандидамикотической отсутствуют корки на поверхности эрозии и обычно, когда рот больного закрыт, она маскируется нависающей кожной складкой. Заболевание нередко имеет хроническое рецидивирующее течение.

      Диагноз устанавливают на основании клинической картины. Форму заеды подтверждают лабораторными анализами; в соскобе с поверхности эрозии при бактериоскопическом исследовании обнаруживают большое число почкующихся дрожжевых клеток или стрептококки. При кандидамикотической заеде одновременно могут наблюдаться другие проявления кандидамикоза. Заеду необходимо дифференцировать с эрозивными папулами при сифилисе, которые отличаются наличием уплотнения в основании эрозии, бледных трепонем в отделяемом, а также другими признаками сифилиса, например положительными серологическими реакциями на сифилис.

      Профилактика заключается в правильном уходе за полостью рта, восстановлении нормального прикуса.

     В легких случаях у детей и подростков (с обветренными лишь губами) бывает достаточно запретить облизывать губы и применить мазь на парафиновой основе (например, вазелин) или губной бальзам.

     Заеды рекомендуется смазывать спиртовым раствором бриллиантовой зелени, кожу вокруг заеды протирать салициловым или борным спиртом. Пища должна быть богата витаминами (овощи, фрукты), следует исключить острые, раздражающие блюда, соленья, маринады. Если в течение недели заеда не исчезнет, следует обратиться к врачу.

Будьте здоровы!

Азбука домашнего доктора | Просмотров: 591 | Дата: 27.04.2011 | Комментарии (0)

Наш файлообменник
Стань партнёром
Мини профиль
[ Сегодня нас посетили ]
Поиск по сайту
Категории раздела
Страхование [30]
Лекарство из сада и огорода [48]
Дикоросы-лечебные свойства [135]
Аптека на окне [18]
Болезни и не только [1]
Детские заболевания [15]
Лечение овощными и фруктовыми соками [1]
Как победить насморк [10]
Мед и продукты пчеловодства [0]
Лечебное применение пищевых растений [0]
Авитаминоз и лечебное питание. Лечение авитаминоза [9]
Диета-что и с чем едят. [50]
Приемы первой помощи, лекарства в аптечке [19]
Азбука домашнего доктора [69]
Косметика из сада и огорода [0]
По рецептам старых лекарей [1]
Ароматерапия в народной медицине [8]
Рецепты приготовления травных сборов (отвары, настои) [2]
Древесная медицина, деревья-целители [2]
Растительные масла. Применение растительных масел [0]
Водолечение - лечение водой, полезное применение воды [0]
Секреты красоты, рецепты молодости и здоровья [7]
Раздельное питание, оздоровительные диеты, система Шелтона, система Брегга, вегетариантство [0]
Женский уголок [126]
Узнай правду
Загрузка...
Наши чаевые
Дорогие посетители , внесите пожертвование в развитие нашего проекта.
Z293202828815
WMZ

Сказать мнение о сайте
Оставить своё спасибо
Друзья
место для вашей рекламы-сайт принадлежит Журавлёву Роману Александровичу-вопросы по рекламе:port79@mail.ru
Администрация интернет-портала www.doz.ucoz.net не несёт ответственности за действия его посетителей. Все товарные знаки и знаки обслуживания на этом сайте являются собственностью соответствующих владельцев.Мнения, выраженные в публикациях на этом сайте, являются мнениями авторов публикаций и могут не совпадать с мнением администрации сайта
doz.ucoz.net
Информация для правообладателей

Copyright MyCorp ©
2025

Конструктор сайтов - uCoz