Фолиевая кислота очень важна как при подготовке организма женщины к беременности, так и во время беременности. Фолиевая кислота – это витамин В9, недостаток которого в организме женщины провоцирует у неё макроцитарную анемию, что приводит к проблемам с зачатиям, выкидышу, замиранию беременности на ранних сроках, проблемам формирования нервной системы малыша при внутриутробном развитии, патологиям и порокам развития. Фолиевая кислота и подготовка к беременности – неразделимые понятия, которые должны самым серьёзным образом быть под контролем врача.

  Фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток, формировании органов и тканей зарождающегося ребёнка, образует клетки крови – тромбоциты, лейкоциты, эритроциты.

  Особенно важно, чтобы женщина получала необходимое количество фолиевой кислоты в период подготовки к беременности, а также в первом триместре беременности, когда формируются все органы будущего ребёнка.

    В каких продуктах содержится фолиевая кислота.

  Чтобы пополнять запас фолиевой кислоты в организме, женщине, планирующей беременность, нужно больше употреблять в пищу следующие продукты: бобовые культуры, листовой зелёный салат, капусту любого сорта, шпинат, лук-батун, сладкий зелёный горошек, красную свёклу, помидоры, морковь, хлеб из муки грубого помола, отруби, овсянку, гречневая крупу, дрожжи, печёнку и почки, икру, сыр, яйца.

  В печени здорового человека находятся запасы фолицина, необходимые для снабжения этим витамином организма в течение полугода. Но при заболеваниях кишечника и печени, при большой нагрузке на эти органы этот запас значительно снижен или отсутствует вовсе. Взрослый человек нуждается ежедневно в 400 мкг фолицина, а женщина во время беременности и кормления грудью – до 600 мкг в сутки. Если кишечник человека здоров, то он имеет способность к самостоятельному синтезу некоторого количества фолицина.

    Фолиевая кислота и подготовка к беременности.
 
  Острый дефицит фолиевой кислоты впервые недели, и даже дни развития плода приводит к пагубным последствиям, результатом которых могут стать аномалии развития, параличи, врождённые пороки у малыша. Поэтому уже к началу беременности организм женщины должен иметь необходимое количество фолиевой кислоты, чтобы обеспечить зарождающемуся ещё малышу здоровое будущее.

  Дефицит фолиевой кислоты, в первую очередь, сказывается на формировании нервной системы и приводит к расщеплению нервной трубки плода, образованию у него гидроцефалии, анэнцефалии, мозговой грыжи. При дефиците фолиевой кислоты у ребёнка может быть задержка умственного развития, олигофрения, детский церебральный паралич.

  Фолиевая кислота принимает также активное участие в формировании плаценты и её нормального закрепления в матке. Дефицит фолиевой кислоты значительно повышает риск прерывания беременности, замершей беременности, формирование пузырного заноса.

  Особенно сильно ощущается нехватка фолиевой кислоты в организме женщины, которая ранее принимала оральные контрацептивы. В период планирования беременности, при отмене оральных контрацептивов следует посетить врача, чтобы он назначил тщательное обследование женщины, а также дозу препарата фолиевой кислоты для подготовки к беременности. С врачом следует также обсудить сроки, в которые можно планировать беременность после отмены оральных контрацептивов.

Даже, если женщина здорова, и до беременности дефицита витамина В9 у неё не наблюдалось, возросшая нагрузка на организм с начала беременности может привести к нехватке фолиевой кислоты уже через несколько недель. Женщинам, которые принимали препараты фолиевой кислоты в период планирования беременности, нужно продолжать их принимать и при беременности тоже, а также весь период кормления ребёнка грудью, посоветовавшись с врачом о дозе препарата.

    Признаки дефицита фолиевой кислоты.

  У женщины уже впервые недели беременности может ощущаться дефицит фолиевой кислоты, который проявляется постоянной усталостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, отсутствием аппетита. У женщины может развиться депрессия, анемия. После родов дефицит витамина В9 приводит к развитию послеродовой депрессии и невротических расстройств, нарушению сна, лактации, пищеварения, аппетита.

  Мегалобластная анемия – угрожающее жизни состояние, при котором организм женщины продуцирует эритроциты гигантских размеров, незрелые и неспособные захватывать кислород и доставлять его к тканям и органам. Мегалобластная анемия развивается стремительно и в злокачественном течении приводит к смерти женщины. Признаками мегалобластной анемии служит постоянная боль в животе и тошнота, диарея, образование язв на слизистой оболочке рта и горла, язвы и сыпь на коже, пигментация отдельных участков кожи, быстрое старение кожи, выпадение волос, трещины на губах и в уголках рта, налёт или язвы на языке.


  Исследования показали, что дефицит фолиевой кислоты на протяжении длительного периода приводит к накоплению в массе крови вещества гомоцистеина. Гомоцистеин обладает способностью повреждать стенки кровеносных сосудов, это приводит со временем к развитию атеросклероза, инфаркта или инсульта.