РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА НОГТЯМИ

Ногти - это роговые выросты кожи, структура которых определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием внешних факторов. Красивые ногти украшают как женщин, так и мужчин, в связи с чем за ними необходим постоянный уход. Они всегда должны быть чистыми, ровно и аккуратно подрезанными. Форма ногтей должна гармонировать с формой кистей рук. Короткие ногти искажают форму кистей, длинные быстро ломаются, к тому же за ними нужен очень тщательный уход. При коротких толстых пальцах ногти должны быть несколько длиннее, при узких длинных - короче и более округлой формы. Наиболее удобной и красивой считается длина ногтей 3-5 мм. Скорость роста ногтя индивидуальна, в молодости они растут быстрее. Теплая погода, активная деятельность (печатание на машинке, игра на пианино) стимулируют рост ногтей, у беременных они также растут быстрее. Наиболее быстро ногти растут на средних пальцах, у правшей и левшей соответственно на правой и левой руке. Стричь ногти нужно не реже 1 раза в 2 недели. Сухие ногти подстригать не рекомендуется, так как они могут трескаться. Во избежание этого ногти предварительно размягчают в течение 3-5 мин в ванночке с теплой водой. Подпиливают ногти в одном направлении.

При нарушении правил ухода за ногтями и при заболеваниях могут проявляться различные дефекты и изменения, которые портят их внешний вид. Горизонтальные полоски, появляющиеся на ногтях, говорят о прошедшей болезни, хотя, если такая полоска появилась на одном ногте, значит, вы чем-то повредили ногтевое ложе. Вертикальные полоски чаще всего бывают наследственными, с возрастом они проявляются сильнее и иногда свидетельствуют о излишней сухости ногтевой пластинки. Желтизна ногтей часто связана с курением или приемом некоторых лекарств, иногда ноготь желтеет от веществ, содержащихся в лаке. Хрупкость и ломкость ногтевых пластинок может вызываться постоянным контактом со щелочными растворами (препараты для химической завивки, шампуни) и при частом употреблении недоброкачественного лака, ацетона. Другими симптоматическими факторами ломкости ногтей являются железодефицитная анемия, нарушения периферического кровообращения. Отслоение ногтя часто возникает при употреблении лаков, в состав которых входит фенол. При постоянной работе со щелочными растворами, ацетоном и другими растворителями и химическими веществами происходит расщепление ногтя на параллельные пластинки. Появлению белесоватых пятен на ногтевых пластинках могут предшествовать хронические интоксикации, нарушения функции печени.

При поражении ногтевых пластинок рекомендуется вводить в пищевой рацион творог, который содержит кальций, метионин, морковь, зелень петрушки, облепиховое масло, сок ягод облепихи, употреблять ядра грецких орехов, гречневую крупу, содержащие каротиноиды, ретинол ацетат. Особое внимание нужно обратить на санацию хронических интоксикаций и заболеваний печени. Наружно в ногтевые пластинки втирают ретинол ацетат или облепиховое масло, применяют горячие и прохладные ванночки с настоями и отварами лекарственных растений.

При истончении и расслоении ногтей или других дефектах их подстригают короче и временно отказываются от использования лака и контакта с химическими веществами при стирке, уборке или же следует выполнять эти работы в резиновых перчатках.

Для ухода за ногтями можно также использовать ниже приведенные средства.

Ванночка с листьями вяза. Для предотвращения ломкости ногтей ежедневно погружают чистые пальцы в настой из листьев вяза.

Ванночка с растительным маслом. Для укрепления хрупких и ломких ногтей 1-2 раза в неделю делают ванночки из теплого растительного масла с добавлением 3 капель йода или лимонного сока. После ванночки кисти очищают салфеткой и несколько часов не мочат в воде.

Ванночка с яблочным уксусом. При ломких ногтях можно применять 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в равных количествах.

Сок клюквы. Регулярное втирание в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее сока клюквы укрепляет хрупкие и ломкие ногти.

Сок красной или черной смородины. В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее полезно втирать сок красной или черной смородины.

Сок лимона. Регулярное втирание в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее лимонного сока делает ногти чистыми и блестящими. Но такие процедуры не должны быть частыми, так как при этом ногти пересушиваются и на них могут образоваться трещины.

Для восстановления цвета бледных ногтей наносят смесь из 3 столовых ложек цветков апельсина и 1 чайной ложки лимонного сока.

Протирание ломтиком лимона в течение 7-10 дней укрепляет ногтевую пластинку, очищает потемневшие ногти и придает им блеск.

Яблочным уксусом протирают ногти при их повреждении щелочью, после большой стирки.